Quand on bloque sur un comportement, quand on a du mal à se montrer discipliné dans un domaine particulier, on finit souvent par intégrer ça à notre identité, à en faire un Everest. C'est pourtant loin d'être une fatalité, car parfois, il suffit de proposer un programme alternatif à votre cerveau. Ce n'est pas la faiblesse qui vous fait répéter la même erreur, c'est l'absence d'une alternative précise.