Le siège des habitudes : Les ganglions de la base c'est la base

Les habitudes sont la stratégie de votre cerveau pour vous économiser de l'énergie. La plupart des actions que vous exécutez au quotidien sont automatisées. C'est 50% de votre vie. Vous êtes un machin paresseux qui ne prend que 50% de décisions par jour.