Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler du Crossfit et de la prise de muscle. Au programme : - Bref historique du Crossfit - Notre expérience avec le Crossfit - Qu'est ce que le Crossfit ? - Le physique des champions en Crossfit - Crossfit et Dopage - L'entrainement de Crossfit - L'entrainement de Crossfit dans les Box - Peut-on devenir musclé avec le Crossfit ? - L'importance de définir ses objectifs ? - L'entrainement idéal pour prendre du muscle - Et plein d'anecdotes de vieux Les liens du Podcast : - La marque de supplément SuperPhysique - https://www.superphysique.org/nutrition/8_superphysique - L'article du Podcast - https://www.rudycoia.com/peut_on_devenir_muscle_avec_le_crossfit/ - La méthode SuperPhysique (Analyse morpho-anatomique en vidéo et construction de programme en rapport) - https://goo.gl/gsxrKt - Livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2ukNHnb - La Formation SuperPhysique (Sans engagement de durée)- https://methodesp.rudycoia.com/fast - Les Forums SuperPhysique - http://www.superphysique.org/forums/index.php - Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/
