#3: Diagnose Lipödem - Hilfe - wo fange ich nur an? Teil 1

Du hast gerade die Diagnose Lipödem bekommen oder hast sie schon länger aber noch nicht angefangen dich richtig damit zu befassen und fragst dich: Wo fange ich nur an? Was muss ich wissen und tun? In dieser Folge - Teil 1 von 2 - teile ich mit dir die wichtigsten ersten Schritte, die dir helfen können, Struktur und Bewusstsein in deinen Alltag mit Lipödem zu bringen. 💜 In dieser Folge erfährst du: Worum du dich kümmern solltest und was du tun kannst, um dich besser zu verstehen: 1️⃣ Lymphdrainage-Termine sichern (und warum sie so wichtig sind) 2️⃣ Mit sanften Lymph-Flows dein Lymphsystem aktiv selbst unterstützen 3️⃣ Beschwerden bewusst beobachten und dich und deinen Körper besser kennenlernen– mit dem Lipödem-Beschwerdetracker So erkennst du, was dir persönlich guttut und was deine Symptome verstärkt 4️⃣ Kompression verschreiben lassen – was du dabei beachten musst 📋 Download: 👉 Lipödem Beschwerde-Tracker (kostenlos) https://drive.google.com/file/d/1Y7ls8VuixhzMjdWRMdIDIDyfVzzrpYbB/view?usp=drivesdk 🎥 Tipp: Auf meinem YouTube-Kanal findest du meinen 10-Minuten-Easy-Lymphfit-Flow, den du perfekt in deinen Alltag einbauen kannst. https://m.youtube.com/watch?v=W3InU1EHcyc&t=3s 💬 Teile die Folge gern mit anderen Frauen, die frisch diagnostiziert sind – damit wir uns gegenseitig unterstützen und niemand mit dieser Diagnose allein bleibt. Wenn du meine Unterstützung wertschätzt und noch viele Tipps toll findest dann lass mir gerne eine 5 ⭐️ Bewertung da, das unterstützt mich sehr und hilft anderen Frauen, den Podcast zu finden. Hier geht’s zu meinem Instagram Profil mit Impulsen: