Du fjord au sommet : comment un amateur breton est monté sur le podium du Norseman 2024 Texte Parti 60e dans les eaux froides, arrivé 3e au sommet du Gaustatoppen . Dans Ultra Talk , Aurélien Le Lay (31 ans) raconte une course d’orfèvre : remontée en vélo , marathon découpé en checkpoints mentaux , et un support crew réglé au millimètre. Résultat : podium sur le triathlon extrême le plus mythique — et 3e Français à le faire en 21 éditions. 3 leviers à retenir : Plan simple, exécution exigeante : nager « propre », rouler « fort mais juste », courir « par objectifs ». L’équipe fait la perf : logistique, rythme, infos — rien n’est laissé au hasard. Mental granulaire : avancer de ravito en ravito, de borne en borne, zéro place au négatif . « Croire en soi et vivre sans regret. » 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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ULTRA TALK Arnaud Manzanini