Eric Leblacher " les clés mentales pour aller au bout !" #REDIFFUSION

Ultra-distance : les clés mentales pour aller au bout avec Eric Leblacher Que se passe-t-il réellement quand on décide de traverser un pays à vélo ? Dans cet épisode d’Ultra Talk, Eric Leblacher raconte ce que l’on ne voit pas dans les résultats ou les classements. Ancien cycliste professionnel, finisher à plusieurs reprises de la Race Across France et habitué des grandes aventures d’endurance, il décrit l’ultra-distance comme un voyage intérieur autant qu’un défi sportif . Pendant plusieurs jours, le temps disparaît. La distance change de sens. Et les émotions prennent une place immense. Mais surtout, Eric partage une approche mentale très concrète : le trousseau de clés . Dans l’ultra, il ne s’agit pas d’être invincible. Il s’agit d’avoir suffisamment de ressources pour répondre aux situations qui se présentent. Fatigue ? → clé sommeil. Manque d’énergie ? → clé alimentation. Découragement ? → clé appel à un ami. Doute ? → clé ralentir et reprendre le contrôle. Selon lui, l’erreur la plus fréquente consiste à vouloir rester dans un plan rigide. Or, sur une épreuve de plusieurs milliers de kilomètres, tout change en permanence : la météo, la fatigue, la vitesse, l’état mental. Un autre message fort de cet épisode concerne le sens de l’engagement. Avant de prendre le départ d’une ultra-distance, Eric conseille de répondre à une question simple : Pourquoi suis-je là ? Car c’est cette réponse qui permettra de tenir quand la motivation disparaît. Enfin, il rappelle que l’ultra-distance repose aussi sur des valeurs fortes : solidarité entre coureurs, respect de l’aventure, et capacité à accepter que l’abandon fasse partie du jeu. L’objectif n’est pas seulement de terminer une course. L’objectif est de revenir différent . 🎧 Épisode complet disponible sur Acast et toutes les plateformes. 👉 Un épisode à ne pas manquer sur Ultra Talk . 🎧 Disponible sur toutes les plateformes. ⚠️ Les inscriptions à la Race Across Series ouvrent cette semaine : les places sont limitées . 🙌 Vous aimez cet épisode ? Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️ Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.