4. Estime de soi VS confiance en soi - 2 notions primordiales pour ton épanouissement

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre enfin la différence entre estime de soi et confiance en soi, deux notions souvent confondues, mais essentielles pour ton épanouissement. Tu vas découvrir : ✨ pourquoi l’estime de soi est une opinion que tu as sur toi (et que tu peux changer), ✨ comment l’écart entre ton « toi idéal » et ton « toi perçu » influence ton bien-être, ✨ les 3 piliers qui construisent vraiment ton estime de soi, ✨ et pourquoi tu peux être compétente… tout en te sentant « pas assez ». Un épisode éclairant, doux et profond, pour t’aider à mieux te comprendre et à poser un nouveau regard sur toi. À la fin de l'épisode, tu découvriras aussi comment renforcer l'estime de soi. ***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d'elles-mêmes, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereines et épanouies. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne Mon livre : https://oseetrayonne.fr/livre-hypersensibilite Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach Site internet : https://oseetrayonne.fr Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Tu manques de confiance en toi ? 👉🏽 Télécharge le guide ultime de la confiance en soi, 30 clés pour la booster Tu te poses des questions sur ton hypersensibilité ? 👉🏽 Passe le test : https://oseetrayonne.fr/test-suis-je-hypersensible/ #estimedesoi #confianceensoi #podcastconfianceensoi #oser #oserpasseralaction #sortirdesazonedeconfort #motivation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.