La procrastination : vous savez, ce sentiment de ne pas vouloir faire cette tâche tout de suite. La reporter constamment. De trouver de multiples choses à accomplir avant de s’y mettre, comme le rangement, le ménage ou réaliser des tâches peu importantes pour éviter celle qui nous embête. Sauf exception, elle s'immisce un jour dans notre vie, voire plusieurs fois même. Et c’est tout à fait naturel. Lorsqu’une chose nous angoisse, nous tracasse ou est tout simplement déplaisante, nous avons tous tendance à l'éviter. Mais le report constant de cette “tâche” à accomplir, ne fait que nourrir notre anxiété tant que nous n’avons pas pris le taureau par les cornes pour la réaliser. Qu’est ce que la procrastination ? Quelles en sont les causes ? Quels sont ses effets sur notre corps et notre esprit ? Et enfin, comment s’en débarrasser ? J’essaie de répondre à toutes ces questions dans cet épisode… Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
