Equilibre alimentaire avec Amélie diététicienne nutritionniste | Vivre le diabète

Amélie diététicienne-nutritionniste, aborde dans cet épisode l'importance de l'équilibre alimentaire, les erreurs à éviter, les méthodes pour le mettre en place et les stratégies pour maintenir sa motivation. L'équilibre alimentaire est défini par une alimentation saine, privilégiant les bons produits de saison afin d'améliorer sa santé. Sont abordé aussi les différents points sur : Les composants essentiels d'une alimentation équilibrée Les différents sucres L’indice glycémique des aliments Les mythes les plus courants concernant l'équilibre alimentaire Les erreurs les plus fréquentes que font les patients Les recommandations Exemples de repas équilibrés. L'exercice physique en complément de l'alimentation Son point de vue sur le régime keto et le jeûne intermittent Bonne écoute ! Retrouvez Amélie sur : Le compte Instagram : @amelie_fouche_borragini Le compte Facebook : Amélie Fouché - Borragini Le compte Linkedin : Amélie Fouché Si tu souhaites partager ton expérience, je t’invite à me contacter par email, je serai ravie de partager ton récit dans l'un de mes futurs épisodes. Pour soutenir le podcast, je t'invite à laisser 5 étoiles et un avis sur Apple Podcast, Spotify ou sur ta plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à parvenir à d'autres personnes concernées par le sujet et à me motiver à produire toujours plus de nouveaux épisodes. Merci ! 😊 Soutenez financièrement mon travail grâce à la plateforme Tipee ICI je vous remercie sincèrement ! _______________________ 🔵 Me contacter par email : nathalie.vivrelediabete@gmail.com 🔵 S’abonner à ma newsletter sur : https://podcast.ausha.co/vivre-le-diabete 🔵 Me rejoindre sur Instagram : Nathalie Paoletti et Vivre le diabète 🔵 Site internet : www.vivrelediabete.fr _______________________ Crédit musique : Xavier Renucci Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.