J'ai pris du poids et jai honte de me montrer comme ca à mes proches

➡️ Découvrir tous mes espaces et offres du moment pour aller + loin ------ Dans cet épisode, je parle de la honte de retroiver ses proches (par exemple en cette fin d'année, mais ça marche avec d'autres moment-clés) alors qu'on n'est pas "au top de sa forme" par exemple, quand on a pris du poids qu'on est très fatigué.e Mais aussi quand on a la sensation de ne pas avoir avancé autant qu'on l'aurait souhaité. Quand on se sent déjà vulnérable, les questions habituelles (alors, quoi de neuf, t'en es où?) peuvent être extrêmement violentes et créer de la honte, du figement et une envie de fuir (d'où le recours à la nourriture, parfois aux crises de boulimie, a l'alcool, à la cigarette, ou à d'autres choses pour se réguler) je vous invite vraiment à voir comme notre image corporelle n'est pas juste un sujet personnel, mais comme elle évolue selon la teneur de la relation Face à une personne qui s'intéresse vraiment à qui on est, pas juste a une apparence, la honte se dissout lentement. on se sent nourri.e, régulée.