6. 10 choses qui m’ont aidées à arrêter les crises d’alimentation émotionnelle et compulsive

Dans cet épisode je te donne des astuces pratiques pour implémenter les 10 choses qui m'ont aidées à arrêter mes crises d’alimentation émotionnelle et compulsive. J'avais envie de faire un épisode un peu plus pratique que théorique aujourd'hui pour te montrer qu'il est possible de changer quelques petites choses dans ton quotidien qui pourront avoir un impact important sur ton comportement alimentaire. Je te parle de choses vis-à-vis de ton alimentation mais pas que ! En effet, je te donne aussi des astuces pour apprendre à écouter ton corps, à te respecter et à te faire passer en priorité. Autant de choses qui te permettent d'avoir un meilleur rapport avec toi même et donc impacter ton comportement alimentaire de manière positive. Tu pourras retrouver l'article sur mon blog dès demain. Pour mon e-book sur la nutrition santé avec 40 recettes c'est juste LA . Réserve ton appel de découverte .