Une psychologue RÉVÈLE pourquoi les femmes sont PLUS STRESSÉES que les hommes

📱 Instagram: @clarisseernoux 🧘‍♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/ Écoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés: 🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le podcast 📲 Retrouvez Christele 📸 Instagram : @christelealbaret 📖 Son livre : Quand la nourriture vous manipule (Larousse) ___ 🧠 Stress chronique, charge mentale et rapport à la nourriture : ce que personne ne vous dit vraiment 80% des femmes vivent en mode "tour de contrôle H24" sans même s'en rendre compte. Aujourd'hui, je reçois Christele Albaret, psychosociologue, fondatrice de la clinique e-santé, pionnière de la thérapie digitale et experte sur France 2 — pour parler enfin de ce qui se cache vraiment derrière nos blocages. ✨ Ce qui rend cet épisode différent : ✅ Zéro discours moralisateur, zéro "lâche prise" ou "prends soin de toi" ✅ Des outils concrets, applicables dès aujourd'hui ✅ Une approche qui décrypte sans pathologiser ✅ Des exemples du quotidien auxquels on se reconnaît immédiatement Pourquoi tu te sens épuisée même sans avoir "rien fait" ? Pourquoi tu manges autrement quand tu es stressée ? Pourquoi ta confiance en toi s'effrite sans raison apparente ? Dans cet épisode, Christele nous explique pourquoi les femmes d'aujourd'hui vivent dans un stress différent de celui des générations précédentes — plus silencieux, plus constant, plus épuisant. Et surtout, elle donne des clés pour en sortir. 💡 Pour qui est cet épisode ? Pour toutes les femmes actives qui jonglent entre tout — travail, famille, projets personnels — et qui sentent que quelque chose coince, sans toujours savoir quoi. Pour celles qui veulent comprendre leurs mécanismes émotionnels avant de chercher à changer leur corps. #SantéMentale #StressChronique #ChargeMentale #AliementationEmotionnelle #ConfidenceEnSoi #BienEtre #PsychologieFéminine #FatigueChronique #EquilibreDeVie #Podcast #DeveloppementPersonnel #FemmesActives #BurnOut #HabitudesPositives #EsimesDeSoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.