EP21. Francis Létourneau - Changer des micro habitudes pour changer sa vie

Francis nous partage, en solo, l'importance de changer des micro habitudes pour arriver à changer sa vie. Pour débuter, il est important de dresser une liste des choses que nous croyons être trop prenantes dans notre vie et de quantifier le temps consacré à ces activités. En bref, il faut casser ces "mauvaises" habitudes et les remplacer par d'autres plus saines et en lien avec notre objectif. En mettant en application quelques trucs simples, on peut y parvenir assez aisément! Bonne écoute! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/