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"Ressentir la paix en soi" avec Clémentine Sebaux
On a appris à nous conformer, à rentrer dans le moule, à suivre la foule. Pourtant, certains portent en eux une autre manière d’être : une harmonie avec les cycles plutôt qu’une quête de contrôle, une résonance intuitive plutôt que des chemins tout tracés, un désir de liberté qui s’affranchit de la norme. Alors que nos repères s’effritent, l’allégorie des sirènes nous invite à repenser notre rapport au temps, au sensible et au vivant. Les sirènes sont un désir de liberté dans un monde d'empêchement, une envie d’harmonie, une volonté de réconcilier les polarités en soi afin de pouvoir incarner cette réconciliation. Clémentine Sebaux est une sirène, une vraie. En l'incarnant, elle veille à allumer des soleils dans la vie de chacun. Comment alors passer d’une avocate à une sirène ? Avec Clémentine dans cet épisode, on parle du trouble autistique, de sirènes et de réconciliation. J’espère que cette écoute t’invitera à révéler la sirène qui sommeille en toi. Belle écoute ! ☀️ --- Pour retrouver Telecoop, c'est ici ! 💌Tu peux suivre mes écrits et réflexions sur ma newsletter 1,2,3 Soleil. 🌟Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, laisser un commentaire dans la description et ajouter des étoiles sur ta plateforme d'écoute ! 👉Pour retrouver Clémentine . Sur Instagram . Son livre "L'Art d'être sirène dans un monde de requin" (ed Jouvence) 👉Pour suivre mes aventures . Sur Instagram . Sur LinkedIn . Sur Substack . Sur mon Site L'identité musicale de cette émission est composée avec les musiques de l'artiste Tim Dup. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pourquoi vous avez envie de sucre quand votre vie manque de plaisir
Pourquoi avez-vous envie de sucre… même quand vous n’avez plus faim ? On parle souvent de volonté, d’habitudes ou d’addiction au sucre. Mais dans cet épisode, je vous propose un autre regard : et si vos envies de sucre n’avaient rien à voir avec votre alimentation ? 3ème volet de cet épisode complémentaire sur les envies de sucre : qui arrive 4 jours plus tard que prévu. Préféré m'écouter, marcher, me poser plutôt qu'insister et me coucher tard. J'espère que vous ne m'en voulez pas ! Et si vos envies d'aliment sucré elles étaient liées à un manque de plaisir dans votre quotidien ? Dans ce troisième épisode de ma série sur les envies de sucre, je vous emmène explorer un mécanisme souvent invisible : le rôle du plaisir en dehors des repas. Parce que le sucre a une particularité très puissante : c’est une source de plaisir immédiate, accessible et sans effort. En quelques secondes, il apporte une sensation agréable, réconfortante, presque automatique. Mais quand les autres sources de plaisir diminuent, il peut progressivement prendre une place de plus en plus importante. Vous allez découvrir : 👉 Pourquoi vos envies de sucre apparaissent souvent dans des moments bien précis (soir, ennui, fatigue, émotions…) 👉 Comment le sucre devient une réponse logique de votre cerveau 👉 En quoi ce n’est pas un manque de volonté, mais une stratégie d’adaptation 👉 Et surtout, comment élargir vos sources de plaisir pour sortir naturellement de ce cycle On va aussi poser une question essentielle, souvent évitée : qu’est-ce qui vous nourrit vraiment dans votre vie, en dehors de l’alimentation ? Mouvement, lien social, création, moments simples… Ces plaisirs-là jouent un rôle bien plus important que ce que l’on imagine dans votre relation au sucre. Cet épisode ne vous propose pas de supprimer le sucre. Il vous aide à comprendre pourquoi il prend cette place, et comment rééquilibrer les choses sans frustration ni culpabilité. 🎧 Si cet épisode vous parle : laissez un avis sur Apple Podcasts partagez-le sur Spotify ou découvrez ma newsletter (lien en description), où je détaille les mécanismes invisibles derrière les envies de sucre Parce qu’au fond, réguler ses envies de sucre… ce n’est pas qu’une question d’alimentation. C’est une question de plaisir dans sa vie. 🎧 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous explique dans ma newsletter les 5 mécanismes invisibles qui entretiennent les envies de sucre avec des pistes concrètes pour les désamorcer. J’ai ouvert de nouveaux créneaux de consultation si vous souhaitez avancer concrètement, avec un accompagnement personnalisé. Militez pour la gratuité de ce podcast ! ⭐ Si cet épisode vous parle, vous pouvez laisser 5 étoiles et un petit mot sur votre plateforme d’écoute. Vraiment, ça me fait toujours un petit truc chaud dans le cœur. Vous pouvez aussi soutenir mon travail sur Substack, la plateforme où j'héberge ma newsletter. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le journal de 06h30 du lundi 30 mars 2026
durée : 00:10:14 - Le journal de 6h30 Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
364. Scaler ou garder son business à taille humaine - mon avis après 6 ans de coaching
Faut-il absolument scaler pour “réussir” en business ? Ou peut-on construire une entreprise rentable et épanouissante… sans chercher à grossir à tout prix ? Dans cet épisode, je vous partage mon avis sans filtre sur un débat qui revient souvent dans l’entrepreneuriat : faut-il viser toujours plus de croissance, plus de chiffre d’affaires, plus grand… ou au contraire préserver un business à taille humaine ? Dans cet épisode, j’ouvre le débat sur le sujet de la croissance, tout en vous partageant également mon retour d'expérience sur le sujet ! Au programme : 👉 Business à taille humaine vs business qui scale : quelle est la différence ? 👉 Faut-il vraiment viser la croissance quand on est entrepreneur ? 👉 Une augmentation de CA implique-t-elle forcément de perdre l’humain et les valeurs d'une entreprise ? 👉 Comment construire un business aligné et rentable ? En résumé, cet épisode est à écouter si vous êtes en pleine réflexion sur votre ambition, votre vision du succès, votre rapport à l’argent, à la croissance, à la liberté… et au business que vous avez réellement envie de construire. Bonne écoute 🎧 ✨ Chapitres : 1:38 - Pourquoi cet épisode sur scaler son business ? 2:57 - Scaler ou rester petit, ce qu’est vraiment un business à taille humaine 4:14 - C’est quoi pour vous la réussite entrepreneuriale ? 6:50 - Croissance business : mon avis sur le sujet 16:55 - Un business qui grossit veut-il forcément dire perte de liens l'humain et de valeurs ? 19:55 - Mon expérience personnelle de 70 000€ de CA par an à + d’1 million de CA 25:05 - Les questions essentielles avant de vouloir faire grandir son entreprise 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes). ————————————— ✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast ✨ Découvrez Signed : mon Bootcamp pour aller chercher vos 3 prochains clients en 2 mois ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
69. Série L'Art du Storytelling (3/4) - La Surenchère ou lorsque les ennuis volent en escadron #histoires #méthode #campbell
Après la situation (le décor) et le souci (l’élément déclencheur), place à la troisième étape de la méthode des 4 S du storytelling : la surenchère. Dans cet épisode, nous explorons ce moment clé où les difficultés s’accumulent et intensifient la tension dramatique. Le problème initial ne disparaît pas… au contraire, il se complique. D’autres obstacles viennent s’ajouter et rendent la situation encore plus délicate pour votre protagoniste. Dans les grandes histoires, c’est souvent là que l’émotion et le suspense prennent de l’ampleur. Quelques exemples : Dans Titanic, la collision avec l’iceberg constitue l’élément déclencheur… mais la tension grimpe lorsque l’on comprend qu’il n’y a pas assez de canots de sauvetage pour tout le monde. Dans un récit personnel ou professionnel, cela peut être une succession d’événements difficiles : une perte, suivie d’un licenciement, ou encore une situation qui se détériore au moment même où l’on pensait retrouver un peu d’équilibre. Et dans vos prises de parole professionnelles, cette étape du storytelling existe aussi. Imaginons : votre client fait face à une hausse brutale du prix des matières premières… au moment même où la concurrence étrangère déclenche une guerre des prix sur son marché. La difficulté initiale se transforme alors en véritable défi stratégique. La surenchère permet de renforcer l’attention du public, de faire monter la tension et de préparer le terrain pour l’étape suivante. Mais bonne nouvelle : c’est la seule étape du modèle qui peut parfois être optionnelle. Si le problème initial est déjà suffisamment fort, vous pouvez choisir de passer directement à la dernière étape. Et justement… dans le prochain épisode, nous parlerons du quatrième S : la solution — le moment où l’histoire se résout et où votre message prend toute sa puissance. Si vous voulez rendre vos histoires plus captivantes, cette mini-série est faite pour vous. * * * * * * Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public et coach TEDx. Après une carrière de 16 ans au théâtre et devant un micro en tant que comédienne et voix-off (bandes-annonces TV, radio, audioguides de musées,...), j'ai 'bifurqué' il y a plus de 10 ans pour mettre mon expertise de l'art oratoire et du storytelling au service des femmes ambitieuses et sensibles. Retrouvez-moi sur Linkedin : https://share.google/pkoJAosat2wYUdXnm En bonus pour vous, chère auditrice : la checklist des 10 incontournables de la prise de parole en public à enjeu à télécharger par ici : https://marielle-lieberclaire-coach.systeme.io/10-incontournables Vous aimez Speech Society et vous souhaitez le soutenir ? Mettez-nous des étoiles sur vos plateformes préférées, ça fait tellement plaisir... Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/speech-society-par-marielle-lieber-claire/id1788457216 Spotify : https://open.spotify.com/show/2ordtoOMx9QmsMPCanAbgB Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📣 BIJOUX HANTÉS DANS PARANORMAL l L’Orlov Noir, le Koh-i-Tur : les diamants maudits de l’Inde coloniale • Nouvel épisode disponible 👇
[SPONSORISÉ] 2006, dans un établissement cossu des alentours d’Hollywood. L’actrice Felicity Huffman est au coeur de l’un des essayages les plus importants de sa carrière. La star de la série américaine Desperate Housewives est nominée aux oscars dans la catégorie meilleure actrice. Une possible consécration qui vaut bien de se parer d’atours d’exceptions ! Elle essaye aujourd’hui la pièce maîtresse de sa tenue. Un collier impressionnant dotée d'une pierre rarissime, immense diamant noir de 67,49 carats. L’Orlov noir. Huffman est subjuguée. Pourtant, sur le tapis rouge, elle ne portera jamais le bijou. Un proche l’a mise en garde contre la réputation de cette pierre que l'on dit maudite. A travers les siècles, nombre de ses propriétaires auraient connu une fin tragique. Paranormal • Histoires Vraies est une production Minuit. 🦇 MINUIT diffuse des créations originales destinées au grand public. Aventure, paranormal, Histoire ou affaires criminelles… découvrez un catalogue d’histoires fascinantes ! Écoutez tous nos podcasts en cliquant ici ! ⏱️ Si vous êtes pressés, écoutez notre podcast Minuit Express, des histoires à couper le souffle en moins de 10mn ! ⭐️ Abonnez-vous à MINUIT+ pour profiter de tous les podcasts Minuit en intégrale et sans publicité. 👉 https://m.audiomeans.fr/s/S-pSlDfzMx Rejoignez-nous sur Instagram 🌃 CRÉDITS Narration et script : Hélyette Arnault Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
Lundi – Lundi clôture du trimestre
Lundi – Lundi clôture du trimestre Dernier lundi du premier trimestre 2026. Ce moment n’est pas anodin. Tu ne termines pas seulement un mois. Tu clôtures un cycle de 3 mois. Aujourd’hui, prends un instant pour faire un point honnête : ➡️ Qu’as-tu réellement mis en place ? ➡️ Qu’as-tu tenu ? ➡️ Qu’as-tu appris ? Ce bilan n’est pas là pour juger. Il est là pour te repositionner. “Je fais le point avec lucidité. Je me prépare à progresser encore.” Il reste 277 jours avant la fin de l’année 2026. Le premier trimestre t’a lancé.
Liban : "La Finul n'a pas vocation à s'opposer à l'armée israélienne", affirme le général Dominique Trinquand
durée : 00:06:35 - L'invité de 6h20 - par : Mathilde MUNOS - Le général Dominique Trinquand, ancien chef de la mission militaire française auprès de l'ONU et auteur de "D'un monde à l'autre" (Robert Laffont), est notre invité pour évoquer la situation au Moyen-Orient. - invités : Dominique Trinquand - Dominique Trinquand : Consultant, ancien chef de mission militaire auprès de l'ONU Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
La réindustrialisation continue de ralentir en France, selon un baromètre du ministère de l'Économie
durée : 00:02:38 - Le brief éco - La guerre au Moyen-Orient, en Ukraine, la concurrence du marché asiatique, les droits de douane américains, ou encore les prix de l'énergie, font partie des facteurs mis en avant par le ministère pour expliquer ce ralentissement. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
La réindustrialisation continue de ralentir en France, selon un baromètre du ministère de l'Économie
durée : 00:02:27 - Le brief éco - La guerre au Moyen-Orient, en Ukraine, la concurrence du marché asiatique, les droits de douane américains, ou encore les prix de l'énergie, font partie des facteurs mis en avant par le ministère pour expliquer ce ralentissement. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Mélissa, De l'épigénétique à une réflexion sur l'éducation et le monde.
Dans cet épisode, je reçois Mélissa, passionnée de biologie et qui rêve de recherche. Mais son chemin n’a pas été celui qu’on attendait d’elle. La prépa ? Elle n’a pas tenu. Et c’est là que tout a vraiment commencé. Elle nous raconte son parcours sans filtre la pression familiale, sa difficile gestion de l'ennui avec un emploi du temps surchargé depuis l'enfance. C'est aussi un échange sur le système éducatif français et à l'étranger. Elle compare, elle analyse, elle questionne les différentes pédagogies dans le monde. On parle aussi de sa relation avec sa mère. Un lien fort, pas toujours simple. Elle aborde la psychologie qui libère, qui fait du bien et qui permet d'avancer. Mélissa a de la maturité, du recul et une vraie vision du monde. Cet épisode fait réfléchir.
Liban : "La Finul n'a pas vocation à s'opposer à l'armée israélienne", affirme le général Dominique Trinquand
durée : 00:06:35 - L'invité de 6h20 - par : Mathilde Munos - Le général Dominique Trinquand, ancien chef de la mission militaire française auprès de l'ONU et auteur de "D'un monde à l'autre" (Robert Laffont), est notre invité pour évoquer la situation au Moyen-Orient. - invités : Dominique Trinquand Consultant, ancien chef de mission militaire auprès de l'ONU Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Liban : "La Finul n'a pas vocation à s'opposer à l'armée israélienne", affirme le général Dominique Trinquand
durée : 00:06:35 - Les interviews d'Inter - par : Mathilde Munos - Le général Dominique Trinquand, ancien chef de la mission militaire française auprès de l'ONU et auteur de "D'un monde à l'autre" (Robert Laffont), est notre invité pour évoquer la situation au Moyen-Orient. - invités : Dominique Trinquand Consultant, ancien chef de mission militaire auprès de l'ONU Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
L’horoscope Nostalgie du 17/03/2026 !
Tous les matins retrouvez le résumé de votre journée avec l’horoscope Nostalgie !
Méningite B : l’alerte en Angleterre et les symptômes qui doivent faire agir vite
durée : 00:02:17 - Méningite : l’alerte qui vient d’Angleterre - Une épidémie de méningite B a frappé le sud-est de l’Angleterre. Si le risque reste très faible en France, cette alerte permet au Docteur Gérald Kierzek de rappeler l’importance de connaître les symptômes et les modes de transmission. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
(1/5) "C'est la seule femme au monde qui a créé un club de foot" : l'histoire du FC Lorient et de Caroline Cuissard
durée : 00:01:56 - Esprit sport - C'est une année particulière pour le FC Lorient qui fête son centenaire. Avant l'organisation d'un match entre légendes du club, Esprit sport met à l'honneur celles et ceux qui ont contribué à l'essor du FCL. Premier épisode avec Christiane Cuissard, arrière-petite-fille de la fondatrice du club. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Le journal de 06h00 du lundi 30 mars 2026
durée : 00:14:48 - Les infos du matin Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
L’Info Qui Va Bien - Comment gagner au loto, ou pas…
Vous serez les seuls à connaître cette technique pour gagner au loto, est ce une bonne chose ?
Francs-maçons, tueurs à gage et militaires de la DGSE : le procès Athanor débute ce lundi
durée : 00:01:52 - L'info de France Inter - C’est une affaire aussi rocambolesque que tentaculaire qui arrive devant la justice. Le procès “Athanor”, du nom d'une loge maçonnique, débute pour près de quatre mois devant la cour d’assises de Paris. Au total, 22 personnes sont jugées pour avoir planifié l’assassinat d’une coach sportive. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Un mois après les inondations, retour dans le Maine-et-Loire
durée : 00:02:05 - France Inter sur le terrain - Il y a un mois, les crues touchaient une large partie ouest de la France : la Loire, la Maine, la Garonne sortaient de leurs lits. Un mois après, nous avons décidé de retourner sur place, mesurer les conséquences, encore bien visibles. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Francs-maçons, tueurs à gage et militaires de la DGSE : le procès Athanor débute ce lundi
durée : 00:01:46 - L'info de France Inter - C’est une affaire aussi rocambolesque que tentaculaire qui arrive devant la justice. Le procès “Athanor”, du nom d'une loge maçonnique, débute pour près de quatre mois devant la cour d’assises de Paris. Au total, 22 personnes sont jugées pour avoir planifié l’assassinat d’une coach sportive. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Un mois après les inondations, retour dans le Maine-et-Loire
durée : 00:02:01 - France Inter sur le terrain - Il y a un mois, les crues touchaient une large partie ouest de la France : la Loire, la Maine, la Garonne sortaient de leurs lits. Un mois après, nous avons décidé de retourner sur place, mesurer les conséquences, encore bien visibles. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
{Extrait} Dans le prochain épisode d'Agapé et les autres
Dans le prochain épisode, qui sortira ce vendredi 3 avril, je m'entretiens avec Yarijey à propos de sa transidentité et de sa vision de sa masculinité. Pour suivre l'actualité du podcast, rdv sur https://www.instagram.com/agape.etlesautres/ Pour soutenir Agapé : https://www.helloasso.com/associations/sonmi-451/formulaires/3 La musique a été composée par Gabriel Delarue : https://www.instagram.com/gabsvat/ Le graphisme conçu par Mathilde Garrett : https://www.instagram.com/studiocallistoart/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le Replay du 09H / 10H
Réécoutez la dernière partie de l'émission, de 09H à 10H.
