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Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Comment décompresser après une journée de travail intense ?
L'Art de Décompresser Après une Journée Chargée 🌙 Après une journée de travail intense, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il était si difficile de "débrancher" ? Ce n'est pas un simple caprice ; c'est une nécessité biologique. 🧠 🔄 Notre cerveau ne s'arrête pas de tourner juste parce que nous quittons le bureau. Stress, pensées récurrentes, difficultés à s'endormir... Tous ces symptômes peuvent ruiner notre soirée et notre sommeil. Le premier pas vers un mieux-être est de comprendre l'importance de décompresser activement. 💡 Dans cet épisode, je partage des astuces personnelles et basées sur des recherches pour transformer cette période de transition entre le travail et le repos en un moment bénéfique pour votre bien-être mental et physique. Parmi elles : Terminer sa journée par une activité plaisante, même brève, pour signaler à notre cerveau qu'il est temps de se détendre. Utiliser les trajets de retour pour se déconnecter réellement, grâce à des pratiques simples comme la méditation ou une respiration consciente. Établir une routine post-travail enrichissante, loin des écrans, pour préparer une soirée sereine et un sommeil réparateur. 📵 Et vous ? Comment gérez-vous le passage du mode "travail" au mode "détente" ? Vos pratiques pourraient inspirer et aider d'autres à mieux vivre leur quotidien professionnel. 💬 Partagez vos astuces en commentaire sous ce post ou directement sous l'épisode sur la plateforme de votre choix. Vos retours sont précieux, tant pour moi que pour notre communauté Happy Work. Ils pourraient même inspirer de futurs épisodes ! Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:15 Optimiser sa fin de journée de travail 1:42 La "soft" méditation 3:12 Une fois chez vous, créer des routines 4:32 Adapter son intérieur 5:33 Conclusion r Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Replay — Comment décompresser après une journée de travail intense ?
L'Art de Décompresser Après une Journée Chargée 🌙 Après une journée de travail intense, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il était si difficile de "débrancher" ? Ce n'est pas un simple caprice ; c'est une nécessité biologique. 🧠 🔄 Notre cerveau ne s'arrête pas de tourner juste parce que nous quittons le bureau. Stress, pensées récurrentes, difficultés à s'endormir... Tous ces symptômes peuvent ruiner notre soirée et notre sommeil. Le premier pas vers un mieux-être est de comprendre l'importance de décompresser activement. 💡 Dans cet épisode, je partage des astuces personnelles et basées sur des recherches pour transformer cette période de transition entre le travail et le repos en un moment bénéfique pour votre bien-être mental et physique. Parmi elles : Terminer sa journée par une activité plaisante, même brève, pour signaler à notre cerveau qu'il est temps de se détendre. Utiliser les trajets de retour pour se déconnecter réellement, grâce à des pratiques simples comme la méditation ou une respiration consciente. Établir une routine post-travail enrichissante, loin des écrans, pour préparer une soirée sereine et un sommeil réparateur. 📵 Et vous ? Comment gérez-vous le passage du mode "travail" au mode "détente" ? Vos pratiques pourraient inspirer et aider d'autres à mieux vivre leur quotidien professionnel. 💬 Partagez vos astuces en commentaire sous ce post ou directement sous l'épisode sur la plateforme de votre choix. Vos retours sont précieux, tant pour moi que pour notre communauté Happy Work. Ils pourraient même inspirer de futurs épisodes ! Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:15 Optimiser sa fin de journée de travail 1:42 La "soft" méditation 3:12 Une fois chez vous, créer des routines 4:32 Adapter son intérieur 5:33 Conclusion r Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Que peut la littérature face au réel ? Avec Christophe Bataille, Pauline Delassus, Aurélie Barjonet
durée : 00:54:05 - Aux livres etc. - par : Lilia Hassaine - Aujourd'hui, trois auteurs soulèvent une question commune : comment la littérature contemporaine s'empare du monde pour le rendre, enfin, lisible ? - réalisation : Estelle Gapp, Virginie Rouzic - invités : Pauline Delassus Journaliste, Christophe Bataille , Aurélie Barjonet Écrivaine Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
TOULOUSE-MARSEILLE * Salvatore
Dans un bus de nuit direction Marseille, tu as soudain envie de lui alors que tout le monde dort. Vous avez l’habitude de faire l’amour bruyamment et cette fois il va falloir être bien sages. Vous vous branlez mutuellement et vous jouissez ensemble dans un silence intense ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Christine par Jean-Baptiste Thoret (Convention Cinéphile 2025)
En avril 2025 lors de la Convention Cinéphile organisée par 97mm au Cinéma Arvor , Jean-Baptiste Thoret était venu présenter Christine pour promouvoir son excellent ouvrage Back to the Bone : John Carpenter 2025 (édition Magnani) Voilà la captation de cette rencontre.
Christine par Jean-Baptiste Thoret (Convention Cinéphile 2025)
En avril 2025 lors de la Convention Cinéphile organisée par 97mm au Cinéma Arvor , Jean-Baptiste Thoret était venu présenter Christine pour promouvoir son excellent ouvrage Back to the Bone : John Carpenter 2025 (édition Magnani) Voilà la captation de cette rencontre.
Jade ROUBY entrepreneuse de 23 ans qui créée FEROCE AI
Jade, d’un besoin personnel à une application universelle FEROCE AI Par Régis BAUDOUIN Le paradoxe de la santé invisible À 23 ans, Jade incarne l’image de la vitalité : sportive, nutrition contrôlée, hygiène de vie irréprochable. Pourtant, le verdict d’un bilan sanguin est sans appel : elle est pré-diabétique. Ce diagnostic n’est pas le fruit d’une fatalité génétique, mais de l’épigénétique — cette traduction biologique de nos modes de vie, où le stress et l’environnement dictent l’expression de nos gènes. Pour suivre ses données de santé, Jade a l’idée de se lancer dans la création d’une application dopée à l’Intelligence artificielle en utilisant comme interface Whatsapp. Ce sera FEROCE AI. Avant ce projet elle avait déjà lancé un projet d’entreprise assez différent mais là pour le coup elle a totalement stoppé ses étude pour se consacrer 100% au projet FEROCE AI. Jade a quitté Paris pour San Francisco afin de confronter au marché américain mais surtout multiplier les contacts pour valider sa vision. Plus qu’une application, c’est un agent de santé dopé à l’IA conçu pour transformer la donnée passive en une stratégie de longévité proactive. Portrait d’une “solo founder” qui bouscule la Health Tech. L’entrepreneuriat : un vecteur de croissance personnelle Pour Jade, le déclic ne s’est pas produit dans une salle de conférence, mais lors d’un voyage en Asie. À son retour, elle refuse le destin tracé de l’étudiante en école de commerce : celui d’une carrière linéaire dans une “grande tour à la Défense” à aligner des tableaux Excel. À 22 ans, elle investit son prêt étudiant pour ouvrir un studio de podcast à Paris. Aujourd’hui, c’est avec les fonds propres issus de cette première entreprise qu’elle finance feroce AI. Ce choix de l’autofinancement initial est stratégique : rester “solo founder” lui permet de protéger sa vision et de maintenir un rapport de force favorable face aux investisseurs, en évitant une dilution précoce. « Je me suis rendu compte que l’entrepreneuriat n’était pas juste créer une boîte, mais que c’était un vrai outil de développement personnel. C’était un moyen de grandir, d’apprendre à se débrouiller, de dépasser ses peurs. » FEROCE AI puise ces données dans toutes les applications de santé du marché Le marché des “wearables” est aujourd’hui une tour de Babel : entre les bagues Oura, les montres Garmin et les bracelets Whoop, la donnée est fragmentée, isolée dans des silos propriétaires. La thèse de Jade repose sur l’agnosticisme matériel. feroce AI ne cherche pas à remplacer ces outils, mais à s’ériger en agrégateur universel. En centralisant sommeil, nutrition, biomarqueurs et calendrier, l’IA offre une vision holistique. Jade compare ce modèle à celui d’Amazon : une plateforme unique où la complexité de l’offre est effacée par la simplicité de l’accès. L’enjeu n’est plus de collecter la donnée, mais de la rendre intelligible et actionnable pour l’utilisateur final. WhatsApp comme outil conversationnel de bien être Le secteur de la santé connectée fait face à un chiffre brutal : seulement 3 % de rétention utilisateur après 30 jours pour les applications classiques. Pour contrer cette volatilité, Jade a choisi WhatsApp comme interface principale. En s’insérant dans le canal de communication le plus utilisé, feroce devient un compagnon proactif plutôt qu’une notification de plus. L’intelligence réside dans la présence au moment de la vulnérabilité : que ce soit pour un résumé matinal basé sur la qualité du sommeil ou pour répondre à une interrogation anxieuse lors d’une insomnie à 4 heures du matin. Là où les apps traditionnelles demandent un effort, l’IA de Jade s’invite dans la routine habituelle de l’utilisateur. Coté expérience utilisateur, vous parlez à whatsapp, vous lui posez des questions. En retour, il vous prodigue des conseils et vous fait un bilan régulier. Un marketing personnel et d’offre Adepte du “Build in Public”, Jade documente sans filtre les coulisses de son installation californienne sur LinkedIn et Instagram. Elle y expose la réalité brute de l’entrepreneuriat : les doutes, les difficultés techniques et les retours clients. Sa stratégie de lancement se résume en une phrase : « Si tu sors un produit et que t’es fier de lui, c’est que tu l’as sorti trop tard. » Plutôt que d’attendre la perfection marketing, elle a lancé un produit volontairement “en beta” pour forcer le dialogue avec ses early adopteurs. Cette confrontation immédiate avec le marché permet d’affiner l’algorithme en temps réel, garantissant que le produit final réponde à un besoin vital plutôt qu’à une intuition théorique. Le modèle B2B2C : combler le vide du “Post-Test Gap” Si feroce AI cible les individus, sa stratégie de croissance passe par les entreprises. Ce pivot B2B2C offre une crédibilité immédiate et un accès massif à une clientèle déjà sensibilisée à l’optimisation des performances. Dans un paysage concurrentiel dominé par des géants comme OpenAI ou Perplexity AI, la startup de Jade se positionne sur une niche délaissée : le suivi post-analyse. Aujourd’hui, un patient reçoit ses résultats de laboratoire mais se retrouve seul pour les interpréter et les intégrer à son quotidien. feroce AI comble ce vide, agissant comme le pont entre la donnée médicale froide et l’action quotidienne de prévention. Conclusion : vers un futur proactif L’aventure de Jade, entre Paris et San Francisco, témoigne de la vitesse d’exécution de la nouvelle génération de la tech. En arrivant dans la “Silicone Valley”, elle illustre une ambition, portée par une mentalité de “Plan A, B et C” où l’échec n’est qu’une donnée d’entrée pour l’itération suivante. Alors que les maladies chroniques liées au mode de vie deviennent la première cause de mortalité mondiale, la technologie de Jade pose une question fondamentale aux entrepreneurs et aux décideurs : sommes-nous prêts à confier notre routine biologique à un copilote numérique pour garantir notre longévité ? Pour suivre l’aventure de Jade sur linkedin, sur Instagram et sur le site de l’application feroce.ai Retour sur les outils connectées The post Jade ROUBY entrepreneuse qui créée FEROCE AI first appeared on XY Magazine.
Le journal de 13h00 du samedi 25 avril 2026
durée : 00:22:47 - Le journal de 13h du week-end Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Le journal de 13h00 du samedi 25 avril 2026
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Le journal de 13h00 du samedi 25 avril 2026
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Liberté, dignité, habitabilité avec Baptiste Morizot
durée : 00:55:13 - Le Grand Face-à-face - Donner au siècle "la valeur qui lui manque”. Baptiste Morizot plaide pour que le principe d’habitabilité soit érigé en « valeur boussole » du droit du XXIᵉ siècle. En quoi est-ce une urgence ? Débat avec le philosophe, co-auteur de « Liberté, dignité, habitabilité » (Tract, Gallimard). Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Découvertes, innovations, imaginations et inclusions : nos PME ont du talent
Des câbles électriques, sous la mer, entre la France et l’Irlande : ça a commencé ! Reportage de TEBEO En Moselle, Procado spécialisée dans la fabrication de produits senteurs pour la maison, investit 4 millions pour son avenir. Un sujet de Vosges TV L’aéroport de Troyes mise sur les voyages d’affaires. CANAL 32 nous en dit plus ! Et puis , exemples concrets sur l’inclusion dans l’entreprise et dans la vie quotidienne ! > Favoriser au maximum l’inclusion en entreprise ou comment accompagner l’emploi tout en participant à des projets concrets ? Pour ce reportage, 7àLimoges a suivi l’agence STTIL à Limoges. > Un accès pour tous ! On va au Mans. Grimper un mur d’escalade… même avec un handicap : c’est désormais possible ! Une machine innovante est à l’essai au Mans, dans la salle d’escalade Climb Up. Un reportage LMTV Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
reworks de hits cultes et énergie festival 25.04.26 electro show by dj lo
💥 DJ set électro entre reworks de hits cultes et énergie festival Plonge dans Électro Show by DJ Lo, un mix explosif entre : 🎶 house & mélodique 🔥 tech house ⚡ techno & rave Au programme : 👉 Boombastic (EDM Version) 👉 Adagio for Strings (Rave Edit) 👉 Summertime Sadness (Club Edit) 👉 Gloria (House Remix) 👉 7 Seconds (Tech House Rework) 🚀 Un set pensé pour le dancefloor moderne, entre nostalgie et puissance club. 💣 Avec un son viral du moment : DJ1950 – Le Secret de la Vie 🎧 Disponible chaque semaine avec DJ Lo, entre French Touch, techno rétro et vibes club underground. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
SANS FILET - Alcaraz forfait : un coup dur pour Paris ?
La nouvelle est tombée hier ! Carlos Alcaraz déclare forfait pour le Grand Chelem parisien et ne défendra pas son titre. Quelques jours après avoir laissé planer le doute quand à sa participation au tournoi Porte d'Auteuil, l'Espagnol a officialisé son forfait sur les réseaux sociaux hier. Après son retrait de Barcelone et son forfait à Madrid, Carlos Alcaraz a annoncé : "nous avons décidé que le plus prudent serait de ne pas participer à Rome et à Paris, c'est une période difficile mais je suis convaincu que nous en ressortirons plus fort". Un très gros coup dur pour Carlitos, double tenant du titre à Paris et peut-être un boulevard pour Jannik Sinner désormais ? Mais c'est surtout le Grand Chelem parisien qui va devoir faire en sorte de garder attractif son tournoi. Car avoir un Grand Chelem sans la présence du n°2 mondial et double tenant du titre est vrai coup de massue. Ce podcast est hébergé par Podcastics, la plateforme pour créer et diffuser votre podcast facilement.
L'intégrale des Grandes Gueules du Sport du samedi 25 avril 2026
Chaque samedi et dimanche de 9h30 à 12h00, les "Grandes Gueules du Sport" analysent et débattent de l'actu sport de la semaine. Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux sont entourés de sportifs de renom : David Douillet, Marie Martinod, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Sophie Kamoun, Denis Charvet, Frederic Weis, Olivier Panis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Cyrille Maret, Jérôme Pineau ou Renaud Longuèvre.
Le duel Natacha Polony, Gilles Finchelstein du samedi 25 avril 2026
durée : 00:26:06 - Le duel Natacha Polony, Gilles Finchelstein - par : Natacha Polony, Gilles Finchelstein Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Le duel Natacha Polony, Gilles Finchelstein du samedi 25 avril 2026
durée : 00:26:06 - Le Grand Face-à-face - par : Natacha Polony, Gilles Finchelstein Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Liberté, dignité, habitabilité avec Baptiste Morizot
durée : 00:55:13 - Le Grand Face-à-face - par : Thomas Snégaroff - Donner au siècle "la valeur qui lui manque”. Baptiste Morizot plaide pour que le principe d’habitabilité soit érigé en « valeur boussole » du droit du XXIᵉ siècle. En quoi est-ce une urgence ? Débat avec le philosophe, co-auteur de « Liberté, dignité, habitabilité » (Tract, Gallimard). - réalisation : Natacha Polony, Gilles Finchelstein, Marie Merier, Mathilde Khlat - invités : Baptiste Morizot Écrivain, philosophe et pisteur, maître de conférences à l’Université Aix-Marseille. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Liberté, dignité, habitabilité avec Baptiste Morizot
durée : 00:55:13 - Les interviews d'Inter - par : Thomas Snégaroff - Donner au siècle "la valeur qui lui manque”. Baptiste Morizot plaide pour que le principe d’habitabilité soit érigé en « valeur boussole » du droit du XXIᵉ siècle. En quoi est-ce une urgence ? Débat avec le philosophe, co-auteur de « Liberté, dignité, habitabilité » (Tract, Gallimard). - réalisation : Natacha Polony, Gilles Finchelstein, Marie Merier, Mathilde Khlat - invités : Baptiste Morizot Écrivain, philosophe et pisteur, maître de conférences à l’Université Aix-Marseille. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Les Grandes Gueules du Sport du 25 avril - 11h/12h
La dernière ligne droite des Grandes Gueules du Sport... Le vestiaire des GG, le débat sur le buzzer… Et le jeu des GG !
Les Jeux Jeux du Sport : Les clubs qualifiés en demi-finale de la Ligue des champions féminine - 25/04
Le grand jeu des GG du Sport ! Venez vous confronter à David Douillet, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Julien Benneteau, Jérôme Pineau, Frédéric Lecanu ou Cédric Heymans.
Ormuz, OTAN : les Européens face à Donald Trump
durée : 00:59:09 - Affaires étrangères - par : Christine Ockrent - Alors que le détroit d'Ormuz est paralysé par un double blocus et que Donald Trump menace de quitter l'OTAN, l'Europe tente de s'organiser. Comment aller vers plus d'autonomie stratégique ? L'Alliance atlantique pourra-t-elle survivre à cette rupture ? - réalisation : Luc-Jean Reynaud - invités : Muriel Domenach Haute fonctionnaire, ancienne ambassadrice de France auprès de l’OTAN; Justin Vaïsse Historien, fondateur et directeur général du Forum de Paris sur la Paix, ancien directeur du Centre d’Analyse, de Prévision et de Stratégie du Quai d’Orsay; Marc-Antoine Eyl-Mazzega Directeur du Centre énergie et climat de l'Ifri; Grégoire Roos Directeur des programmes Europe, Russie et Eurasie à Chatham House
Ormuz, OTAN : les Européens face à Donald Trump
durée : 00:59:11 - Affaires étrangères - par : Christine Ockrent - Alors que le détroit d'Ormuz est paralysé par un double blocus et que Donald Trump menace de quitter l'OTAN, l'Europe tente de s'organiser. Comment aller vers plus d'autonomie stratégique ? L'Alliance atlantique pourra-t-elle survivre à cette rupture ? - réalisation : Luc-Jean Reynaud - invités : Muriel Domenach Haute fonctionnaire, ancienne ambassadrice de France auprès de l’OTAN; Justin Vaïsse Historien, fondateur et directeur général du Forum de Paris sur la Paix, ancien directeur du Centre d’Analyse, de Prévision et de Stratégie du Quai d’Orsay; Marc-Antoine Eyl-Mazzega Directeur du Centre énergie et climat de l'Ifri; Grégoire Roos Directeur des programmes Europe, Russie et Eurasie à Chatham House
Ormuz, OTAN : les Européens face à Donald Trump
durée : 00:59:11 - Affaires étrangères - par : Christine Ockrent - Alors que le détroit d'Ormuz est paralysé par un double blocus et que Donald Trump menace de quitter l'OTAN, l'Europe tente de s'organiser. Comment aller vers plus d'autonomie stratégique ? L'Alliance atlantique pourra-t-elle survivre à cette rupture ? - réalisation : Luc-Jean Reynaud - invités : Muriel Domenach Haute fonctionnaire, ancienne ambassadrice de France auprès de l’OTAN; Justin Vaïsse Historien, fondateur et directeur général du Forum de Paris sur la Paix, ancien directeur du Centre d’Analyse, de Prévision et de Stratégie du Quai d’Orsay; Marc-Antoine Eyl-Mazzega Directeur du Centre énergie et climat de l'Ifri; Grégoire Roos Directeur des programmes Europe, Russie et Eurasie à Chatham House