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La Source - [EXTRAIT] MAL de DOS, ventre GONFLÉ ? Ce n’est PAS ce que tu crois
Extrait de l'épisode : "Le Muscle Invisible qui change TOUT (et que personne ne t'apprend à utiliser) - Clarisse Ernoux #13" On parle souvent du périnée… mais presque toujours trop tard. Après une grossesse, lorsqu’apparaissent des douleurs, une sensation de relâchement, ou des déséquilibres qu’on ne comprend pas vraiment. Dans cet épisode, j’accueille Clarisse Ernoux pour remettre ce muscle essentiel au centre de la conversation, non pas comme un problème à corriger, mais comme un véritable pilier (et allié !) de notre équilibre global. Qu’est-ce que le périnée, concrètement ? Où se situe-t-il, et pourquoi joue-t-il un rôle bien plus vaste que ce que l’on imagine : posture, respiration, ventre, dos, sexualité, stabilité émotionnelle ?… Clarisse nous partage une vision profondément différente : celle d’une “maison du corps”, où le périnée forme le plancher, en lien direct avec les abdominaux profonds, le dos… et le diaphragme. Un équilibre subtil, souvent négligé, qui influence pourtant toute notre structure. À travers cet échange, vous comprendrez pourquoi il est essentiel de s’y intéresser avant même l’apparition de douleurs, comment le ressentir, le mobiliser correctement, et surtout comment recréer une connexion fine avec cette zone souvent ignorée. Un épisode pour reprendre conscience de son corps… à la racine. Le livre de Clarisse : « Périnée, votre superpouvoir » : https://bit.ly/3QrIYh1 Le compte Insta de Clarisse : https://bit.ly/3NSf6cL La plateforme en ligne de Clarisse Ernoux (-20% jusqu’au 29 avril 2026 avec MARIE20) : https://bit.ly/4uYRnbM Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Fratries : d'amour et de rivalités
Si la fratrie est souvent présentée comme le refuge des souvenirs d’enfance et le socle d'une solidarité indéfectible, elle constitue surtout le premier laboratoire de la hiérarchie des genres et des rivalités. Loin de n’être qu’une simple affaire d’affection, cette relation représente un espace de socialisation précoce où se fabriquent, se négocient et, parfois, se fissurent les normes de masculinité. Mais ces dynamiques ne relèvent pas seulement du hasard des naissances : elles racontent comment les attentes parentales, souvent inconscientes, façonnent des trajectoires différentes selon que l'on soit garçon ou fille. Comment les normes de virilité pèsent sur le développement émotionnel des frères dès le plus jeune âge ? Pourquoi la présence d'une sœur dans une fratrie mixte semble favoriser fluidité de genre et meilleure santé mentale chez leurs frères ? Et que révèlent les rivalités, du partage des jouets au tabou de l'enfant préféré, jusqu'aux conflits d'héritage à l'âge adulte ? Pour en parler, Tal Madesta reçoit Héloïse Junier, docteure en psychologie du développement et autrice de l'ouvrage : Frères et sœurs : une histoire de complicité et de rivalité (éd. Arènes, 2025). RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉMISSION Toutes les études citées sont à retrouver dans le livre d’Héloïse Junier. RECOMMANDATIONS Succession (Série TV), de Jesse Armstrong Les frères Menendez, d’Alejandro Hartmann (Documentaire) CRÉDITS : Les Couilles sur la table est un podcast de Victoire Tuaillon produit par Binge (URBANIA AUDIO). Cet entretien a été enregistré le 27 mars 2026 au studio Virginie Despentes (19e, Paris). Préparation, entretien et montage : Tal Madesta. Prise de son, réalisation et mixage : Paul Bertiaux. Supervision éditoriale et de production : Naomi Titti. Édition : Juliette Livartowski. Responsable des productions éditoriales : Charlotte Baix. Rédacteur en chef : Thomas Rozec. Direction de production : Albane Fily. Responsable administrative et financière : Adrienne Marino. Responsable sponsoring : Betty-Maeva Wendling. Musique originale : Théo Boulenger. Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction de contenus : Sophie Marchand. Binge est une marque URBANIA. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand une critique vous bouleverse
Vous recevez une critique… et tout vacille à l’intérieur. En quelques secondes, vous doutez de tout : de ce que vous avez fait, et parfois même de qui vous êtes. Dans cet épisode, je vous aide à traverser ce moment si difficile où une critique vous bouleverse. Pas juste un inconfort léger, mais ce moment où la honte monte, où la critique prend toute la place dans votre tête, et où vous avez l’impression que tout est remis en question. Pourquoi certaines critiques nous affectent-elles autant ? Et surtout, comment retrouver votre stabilité intérieure sans vous refermer, ni vous attaquer ? Cet épisode est conçu comme un antidote émotionnel. Un espace pour vous recentrer, vous apaiser, et retrouver votre juste perspective. Ce que vous allez apprendre :Pourquoi la critique active un sentiment de honte si intenseComment sortir du réflexe de défense ou de repliLa différence entre une critique utile… et une critique à “renvoyer à l’envoyeur”Comment transformer une critique en levier de croissance (sans vous maltraiter) Cet épisode vous aide à comprendre une chose essentielle : vous n’avez pas besoin de plaire à tout le monde pour avancer, créer, et prendre votre place. Si vous êtes sensible, engagée, perfectionniste, c’est normal que ça pique. Mais vous pouvez apprendre à traverser ces moments sans perdre pied. 🎧 Si cet épisode vous parle, abonnez-vous au podcast et partagez-le avec une personne qui en aurait besoin aujourd’hui. Vous pouvez aussi : 💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi. 📖 Commander votre exemplaire du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche ! 💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante. 🎥 Retrouver le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vie. 📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram. 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Karine Dupouy : Le pouvoir du cycle !
Dans ce nouvel épisode d’ Ultra Talk , Arnaud Manzanini reçoit Karine Dupouy pour ouvrir un sujet encore trop peu compris dans le sport d’endurance : le rôle des hormones chez les femmes dans la pratique de l’ultra . Ce que les femmes doivent vraiment comprendre ! On entend souvent que “tout est hormonal”. Que selon son cycle, une femme peut se sentir plus forte, plus lucide, plus fatiguée ou plus fragile. Mais derrière les idées reçues, que dit réellement la science ? Et surtout, comment cela se traduit concrètement quand on est en pleine épreuve, après des heures d’effort, de chaleur, de fatigue et parfois de privation de sommeil ? Dans cet échange, Karine Dupouy apporte un regard clair, nuancé et utile sur l’impact des hormones dans la performance, la récupération, la gestion de l’énergie, la thermorégulation, la prise de décision et même la connaissance de soi. L’enjeu n’est pas de faire des hormones une excuse ou une limite, mais au contraire de comprendre en quoi elles peuvent devenir un levier de pilotage de l’effort . L’épisode aborde aussi des sujets majeurs, souvent passés sous silence : la méconnaissance du fonctionnement du corps féminin, l’importance du suivi du cycle, le rôle de la contraception, les dérèglements hormonaux en ultra-endurance, et les signaux d’alerte à ne jamais banaliser. Un épisode fort, utile, sans tabou, qui rappelle une chose essentielle : mieux comprendre le corps féminin, c’est faire progresser tout le sport . Un rendez-vous précieux pour les sportives, les entraîneurs, les accompagnants, mais aussi pour tous ceux qui veulent mieux comprendre les réalités de la performance féminine en ultra. À écouter maintenant sur Ultra Talk. Et si cet épisode vous parle, partagez-le autour de vous : il peut ouvrir des conversations importantes. 🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast. 🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube. Si l’épisode vous a plu : Écoutez-le et partagez-le autour de vous Parlez-en à votre communauté Et surtout, laissez-nous une note de 5 étoiles Votre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance. ⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
NINA MÉLO PARLE IDENTITÉ, CINÉMA, CASTINGS ET REPRÉSENTATION | MERCI ! ON VOUS RAPPELLE
NINA MÉLO PARLE IDENTITÉ, CINÉMA, CASTINGS ET REPRÉSENTATION | MERCI ! ON VOUS RAPPELLE Dans cet épisode de Merci ! On vous rappelle , l’actrice Nina Mélo se livre avec une rare honnêteté sur son parcours, son identité, et la place qu’on laisse — ou non — à certains récits dans le cinéma français. On parle de : 👉 ses débuts dans le métier 👉 ce que les rôles lui ont fait vivre intérieurement 👉 la santé mentale dans une carrière artistique 👉 les castings, le regard des autres, la confiance 👉 son identité queer 👉 la représentation des femmes noires à l’écran 👉 et de tout ce que l’industrie peine encore à montrer Nina revient aussi sur : 👉 la préparation de ses rôles 👉 ce que la reconnaissance change — ou ne change pas 👉 les blessures invisibles qu’on transporte parfois dans ce métier 👉 son envie d’écrire, de réaliser 👉 et les récits qu’elle veut défendre demain C’est un épisode fort, sensible et nécessaire sur ce que ça coûte parfois d’exister pleinement… dans sa vie, dans sa famille, dans son art, et dans une industrie qui n’est pas toujours prête. 🎙️ Merci ! On vous rappelle , le podcast qui donne la parole à celles et ceux qu’on voit à l’écran… mais qu’on entend rarement comme ça. CHAPITRES 00:00 Introduction et présentation 03:00 Le parcours de Nina Mélo 10:50 L’expérience de Trop la Classe 15:23 Réflexions sur les rôles et collaborations 16:22 Le rôle transformateur de Stéphane Lefebvre 18:38 La métamorphose pour un personnage complexe 19:56 Reconnaissance et confiance en soi 21:19 L’art comme chemin de guérison 23:10 La santé mentale dans le milieu artistique 24:37 L’importance de l’entourage bienveillant 26:09 Les réalités des grandes agences 26:45 Les défis de la représentation racisée 28:40 L’impact de l’histoire sur l’art 31:04 L’évolution des rôles et des perceptions 32:19 Préparation physique et émotionnelle pour les rôles 35:15 Le casting pour Black Tea et ses défis 38:33 Identité et genre : une exploration personnelle 41:27 Casting et reconnaissance : l’art de se montrer 45:21 Réception du public : impact et représentation 50:36 Nomination et réussite : un parcours émotionnel 58:28 Projets futurs : documentaire et écriture 01:01:33 Elphase : une scène de vie et d’identité 01:02:01 Le récit en images et l’authenticité 01:03:28 L’importance des messages dans l’art 01:04:55 Complexité des relations familiales et acceptation 01:06:39 Identité et héritage culturel 01:08:04 L’art comme moyen de guérison 01:09:40 Les défis de la performance artistique 01:13:08 Coaching et accompagnement des artistes 01:18:09 L’écriture comme nécessité personnelle 01:20:46 Ambitions internationales et diversité culturelle 01:23:26 Conseils pour les jeunes artistes queer #MerciOnVousRappelle #NinaMelo #CinemaFrancais #PodcastCinema #Representation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Captain America : Civil War
Les frères MaxiSof se battent dans un aéroport. Aidez nous à nous développer et accédez à des podcasts exclusifs : patreon.com/plansequence Rejoignez notre communauté sur Discord : discord.com/invite/qKHmkET Suivez nous sur Twitter : @MCUDCPod Présenté par Sofiane Aït-Kaci et Maxime Birken Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Lucrèce Borgia : coupable ou victime ? [1/2]
Lucrèce Borgia doit en partie sa réputation sulfureuse à la pièce que lui a consacrée Victor Hugo. Mais dans la réalité, par ses mariages, Lucrèce Borgia a servi de monnaie d'échange politique et diplomatique à son père et à son frère. Alors, coupable ou victime ? Dans la première partie de son récit, Jean des Cars vous révèle le vrai visage de cette figure de la Renaissance italienne injustement fustigée. (rediffusion) Au Coeur de l'Histoire est un podcast Europe 1. - Présentation et écriture du récit : Jean des Cars - Production : Thimothée Magot - Réalisation : Jean-François Bussière Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![Lucrèce Borgia : coupable ou victime ? [1/2]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/4310efa3-c02c-4928-a0b4-26cb0579d657.jpg)
Extraterrien - Sport - Cet expert révèle les SECRETS des athlètes PRO - Vincent Foulonneau
Barthélémy reçoit Vincent Foulonneau, chercheur, ex-athlète de haut niveau et expert de la performance, de la longévité et du dopage. Ensemble, ils abordent les secrets de la performance humaine, les pics de performance selon l’âge, la récupération, la physiologie, la dimension cognitive, le dopage et les leviers pour une meilleure santé. Abonnez-vous, laissez un commentaire et partagez l’épisode autour de vous ! 💙 #performance #longévité #dopage #sport #science _Chapitrage_ 00:00 Introduction & présentation de l’invité 01:16 Déroulé de carrière et expertises de Vincent Foulonneau 02:36 Sommaire de l’épisode 03:30 L’âge, les pics de performance et la récupération 04:43 Comment mesure-t-on un pic de performance ? 06:38 Les pics de performance selon les sports 11:23 Les sports complexes (tennis) et part psychologique 14:31 Poids du cerveau et cognition dans la performance 18:28 VO2 max, endurance et physiologie du marathonien 22:10 Les risques, le volume d’entraînement et les limites du corps 30:46 Prédire le haut niveau 41:05 Profils psychologiques d’athlètes 55:47 Début du sujet Dopage 01:08:21 Jeux propres vs jeux dopés 01:29:00 Dopage cognitif : Ritaline, amphétamines, focus, dangers 01:35:03 Comment gagner en longévité 01:38:14 Espérance de vie, risques, volume optimal d’entraînement 01:44:03 Super-centenaires, génétique, sénescence et recherches sur la longévité 01:46:56 Immortalité : réalité ou illusion 01:50:41 Conclusion ____ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
ULTRA TALK Arnaud Manzanini - Karine Dupouy : Le pouvoir du cycle !
Dans ce nouvel épisode d’ Ultra Talk , Arnaud Manzanini reçoit Karine Dupouy pour ouvrir un sujet encore trop peu compris dans le sport d’endurance : le rôle des hormones chez les femmes dans la pratique de l’ultra . Ce que les femmes doivent vraiment comprendre ! On entend souvent que “tout est hormonal”. Que selon son cycle, une femme peut se sentir plus forte, plus lucide, plus fatiguée ou plus fragile. Mais derrière les idées reçues, que dit réellement la science ? Et surtout, comment cela se traduit concrètement quand on est en pleine épreuve, après des heures d’effort, de chaleur, de fatigue et parfois de privation de sommeil ? Dans cet échange, Karine Dupouy apporte un regard clair, nuancé et utile sur l’impact des hormones dans la performance, la récupération, la gestion de l’énergie, la thermorégulation, la prise de décision et même la connaissance de soi. L’enjeu n’est pas de faire des hormones une excuse ou une limite, mais au contraire de comprendre en quoi elles peuvent devenir un levier de pilotage de l’effort . L’épisode aborde aussi des sujets majeurs, souvent passés sous silence : la méconnaissance du fonctionnement du corps féminin, l’importance du suivi du cycle, le rôle de la contraception, les dérèglements hormonaux en ultra-endurance, et les signaux d’alerte à ne jamais banaliser. Un épisode fort, utile, sans tabou, qui rappelle une chose essentielle : mieux comprendre le corps féminin, c’est faire progresser tout le sport . Un rendez-vous précieux pour les sportives, les entraîneurs, les accompagnants, mais aussi pour tous ceux qui veulent mieux comprendre les réalités de la performance féminine en ultra. À écouter maintenant sur Ultra Talk. Et si cet épisode vous parle, partagez-le autour de vous : il peut ouvrir des conversations importantes. 🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast. 🎥 Vous pouvez également retrouver la version vidéo complète sur YouTube. Si l’épisode vous a plu : Écoutez-le et partagez-le autour de vous Parlez-en à votre communauté Et surtout, laissez-nous une note de 5 étoiles Votre soutien nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de raconter les histoires de celles et ceux qui font vivre l’ultra-endurance. ⭐ Écoutez, partagez et laissez une note 5 étoiles. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La Loupe - L’Algérie d’aujourd’hui : qui gouverne vraiment ? (4/4) [rediffusion]
Depuis plusieurs mois, les tensions entre la France et l’Algérie sont au plus haut. Une illustration de la crise globale que traverse Alger ces dernières années, entre affaiblissement sur la scène diplomatique, difficultés économiques et contestation du pouvoir en place. Dans cette série, on vous raconte les défis de l’Algérie d’aujourd’hui. Et pour ce premier épisode, Etienne Girard rédacteur en chef du service Société de L’Express, et Charlotte Lalanne, journaliste au service Monde, ont enquêté sur le pouvoir algérien. L’historien Pierre Vermeren, professeur à l’université Paris 1 Panthéon-Sorbonne, spécialiste du Maghreb, auteur d’une Histoire de l’Algérie contemporaine, de la régence d’Alger au Hirak (XIX-XXIe siècles) (Poche Nouveau Monde Éditions), apporte également son éclairage. Retrouvez tous les détails de l'épisode ici et inscrivez-vous à notre newsletter . L'équipe : Écriture et présentation : Charlotte Baris Réalisation : Jules Krot Crédits : Canal Algérie, Ambassade d’Algérie en France Musique et habillage : Emmanuel Herschon / Studio Torrent Logo : Jérémy Cambour Pour nous écrire : laloupe@lexpress.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
![La Loupe - L’Algérie d’aujourd’hui : qui gouverne vraiment ? (4/4) [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611e5c5806c05e0171f4085e/1775050338417-4264d081-d61a-4a41-b3df-0920108c04bb.jpeg)
#Michel Ribis: découvreur du moulin, amoureux de la mer et du vent
"Voir qu'un bâtiment pouvait utiliser la force du vent, ça m'a passionné!" C’est dans l’antre du Moulin de Porquerolles, baptisé « Moulin du bonheur » que Michel me reçoit. Situé au-dessus du village, à 200 mètres du Fort St Agathe, ce moulin qui ne tournait plus depuis plus de 200 ans a repris vie en 2007 sous l’impulsion de Michel, qui a œuvré pour qu’il soit reconstruit à l’identique dans la tradition des moulins à vent provençaux. J’embarque avec lui, portée par sa voix calme et chantante...
Les P'tites Histoires - Zélie et le paillasson maudit
Rejoignez Zélie et Timi dans une enquête où objets maudits et disparitions inexplicables ouvrent des portes vers l'impossible 🔍🧶✨ Soren a une urgence : son grand-père et tous les membres du club de modélisme ont disparu. Zélie et Timi décident de l'aider. Mais à peine arrivés au club, quelque chose d'étrange se produit... Quoi donc ? Un seul moyen de le savoir, écouter l'histoire ! 🎯 Parfait pour les 8–12 ans 🌟 Thèmes : mystère, malédiction, disparition, enquête, amitié, chaos 🔮 Idéal pour un après-midi frissons ou une soirée aventure Cette série a été imaginée et écrite par Mathieu Genelle. Racontée par KarineTexier et Arnaud Guillou. Enregistrement, montage, création musicale et sonore : Studio Module. Illustration : Zaza la Colombienne . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
NINA MÉLO PARLE IDENTITÉ, CINÉMA, CASTINGS ET REPRÉSENTATION | MERCI ! ON VOUS RAPPELLE
NINA MÉLO PARLE IDENTITÉ, CINÉMA, CASTINGS ET REPRÉSENTATION | MERCI ! ON VOUS RAPPELLE Dans cet épisode de Merci ! On vous rappelle , l’actrice Nina Mélo se livre avec une rare honnêteté sur son parcours, son identité, et la place qu’on laisse — ou non — à certains récits dans le cinéma français. On parle de : 👉 ses débuts dans le métier 👉 ce que les rôles lui ont fait vivre intérieurement 👉 la santé mentale dans une carrière artistique 👉 les castings, le regard des autres, la confiance 👉 son identité queer 👉 la représentation des femmes noires à l’écran 👉 et de tout ce que l’industrie peine encore à montrer Nina revient aussi sur : 👉 la préparation de ses rôles 👉 ce que la reconnaissance change — ou ne change pas 👉 les blessures invisibles qu’on transporte parfois dans ce métier 👉 son envie d’écrire, de réaliser 👉 et les récits qu’elle veut défendre demain C’est un épisode fort, sensible et nécessaire sur ce que ça coûte parfois d’exister pleinement… dans sa vie, dans sa famille, dans son art, et dans une industrie qui n’est pas toujours prête. 🎙️ Merci ! On vous rappelle , le podcast qui donne la parole à celles et ceux qu’on voit à l’écran… mais qu’on entend rarement comme ça. CHAPITRES 00:00 Introduction et présentation 03:00 Le parcours de Nina Mélo 10:50 L’expérience de Trop la Classe 15:23 Réflexions sur les rôles et collaborations 16:22 Le rôle transformateur de Stéphane Lefebvre 18:38 La métamorphose pour un personnage complexe 19:56 Reconnaissance et confiance en soi 21:19 L’art comme chemin de guérison 23:10 La santé mentale dans le milieu artistique 24:37 L’importance de l’entourage bienveillant 26:09 Les réalités des grandes agences 26:45 Les défis de la représentation racisée 28:40 L’impact de l’histoire sur l’art 31:04 L’évolution des rôles et des perceptions 32:19 Préparation physique et émotionnelle pour les rôles 35:15 Le casting pour Black Tea et ses défis 38:33 Identité et genre : une exploration personnelle 41:27 Casting et reconnaissance : l’art de se montrer 45:21 Réception du public : impact et représentation 50:36 Nomination et réussite : un parcours émotionnel 58:28 Projets futurs : documentaire et écriture 01:01:33 Elphase : une scène de vie et d’identité 01:02:01 Le récit en images et l’authenticité 01:03:28 L’importance des messages dans l’art 01:04:55 Complexité des relations familiales et acceptation 01:06:39 Identité et héritage culturel 01:08:04 L’art comme moyen de guérison 01:09:40 Les défis de la performance artistique 01:13:08 Coaching et accompagnement des artistes 01:18:09 L’écriture comme nécessité personnelle 01:20:46 Ambitions internationales et diversité culturelle 01:23:26 Conseils pour les jeunes artistes queer #MerciOnVousRappelle #NinaMelo #CinemaFrancais #PodcastCinema #Representation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
4 Quarts d'Heure - EXTRAIT | « On vient de créer un concept »
Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous partage son sentiment de solitude. Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure en intégralité, abonnez-vous à Supercast ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Star System - Chappell Roan a-t-elle vraiment été victime d'une campagne de dénigrement ?
Chappell Roan s'est récemment retrouvée sous le feu des critiques... Aujourd'hui je démêle tout ça et essaie d'apporter un peu de nuance à la conversation. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Résumé — Peut-on vraiment être heureux au travail ?
Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work ... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Avant ChatGPT, il y avait Frankenstein
La première grande histoire de créature pensante créée par l’humain ne vient ni du XXe siècle, ni des robots futuristes… mais d’un roman publié en 1818 : Frankenstein; or, The Modern Prometheus, écrit par Mary Shelley, alors âgée d’à peine 20 ans... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
4 Quarts d'Heure - EXTRAIT | « On vient de créer un concept »
Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous partage son sentiment de solitude. Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure en intégralité, abonnez-vous à Supercast ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le journal de 06h00 du jeudi 09 avril 2026
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Cet expert révèle les SECRETS des athlètes PRO - Vincent Foulonneau
Barthélémy reçoit Vincent Foulonneau, chercheur, ex-athlète de haut niveau et expert de la performance, de la longévité et du dopage. Ensemble, ils abordent les secrets de la performance humaine, les pics de performance selon l’âge, la récupération, la physiologie, la dimension cognitive, le dopage et les leviers pour une meilleure santé. Abonnez-vous, laissez un commentaire et partagez l’épisode autour de vous ! 💙 #performance #longévité #dopage #sport #science _Chapitrage_ 00:00 Introduction & présentation de l’invité 01:16 Déroulé de carrière et expertises de Vincent Foulonneau 02:36 Sommaire de l’épisode 03:30 L’âge, les pics de performance et la récupération 04:43 Comment mesure-t-on un pic de performance ? 06:38 Les pics de performance selon les sports 11:23 Les sports complexes (tennis) et part psychologique 14:31 Poids du cerveau et cognition dans la performance 18:28 VO2 max, endurance et physiologie du marathonien 22:10 Les risques, le volume d’entraînement et les limites du corps 30:46 Prédire le haut niveau 41:05 Profils psychologiques d’athlètes 55:47 Début du sujet Dopage 01:08:21 Jeux propres vs jeux dopés 01:29:00 Dopage cognitif : Ritaline, amphétamines, focus, dangers 01:35:03 Comment gagner en longévité 01:38:14 Espérance de vie, risques, volume optimal d’entraînement 01:44:03 Super-centenaires, génétique, sénescence et recherches sur la longévité 01:46:56 Immortalité : réalité ou illusion 01:50:41 Conclusion ____ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
[Médecine et plongée] Dérive et survie : comment réagir si vous ne trouvez pas le bateau ?
C’est le scénario que chaque plongeur redoute : faire surface et constater que le bateau n'est plus là, ou que le courant vous a emporté trop loin. Le docteur Mathieu Coulange , chef du service de médecine hyperbare, subaquatique et maritime à l’AP-HM, aborde un sujet vital : la survie en mer après avoir dérivé. Mathieu nous explique que, dans cette situation, la priorité absolue n'est pas la faim ou la soif, mais la lutte contre le froid. Au programme de cet épisode essentiel : Le danger de l'hypothermie : l'eau refroidit le corps beaucoup plus vite que l'air. Mathieu Coulange explique pourquoi, même dans une eau tempérée, le corps perd sa chaleur et comment l'immersion peut devenir fatale sans protection adaptée. Les gestes qui sauvent en surface : contrairement aux idées reçues, il ne faut pas bouger pour se réchauffer. Le docteur détaille pourquoi le mouvement accélère le refroidissement du cœur et du cerveau. La règle d'or : rester immobile et conserver son gilet stabilisateur pour maintenir sa flottabilité sans effort. La position de la grappe : si vous êtes plusieurs, Mathieu conseille de vous regrouper en "grappe". Cette technique permet de partager la chaleur corporelle et de protéger le plongeur le plus fragile en le plaçant au centre du groupe. Le mythe de l'eau de mer : notre expert est catégorique : il ne faut jamais boire d'eau de mer. A cause de son hyperosmolarité, elle assèche les tissus et accélère la déshydratation. Le kit de survie indispensable : que doit-on glisser dans sa poche de stab ? Lucie et Mathieu passent en revue les outils de signalisation : le miroir (visible jusqu'à 10 km), la lampe devant tenir au moins trois nuits, le bâton luminescent et les balises électroniques (PLB ou radio avec bouton ASN). La récupération d'un naufragé : Mathieu alerte sur la dangerosité de sortir brutalement de l'eau une personne en hypothermie modérée. Il explique pourquoi il est crucial de les maintenir en position allongée pour éviter une défaillance cardiaque. ⚠️ Avertissement important Les informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. La première chose à faire en cas de perte d'un plongeur est de signaler l'incident aux secours. Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode. 🔈 AUTRES ÉPISODES [Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée [Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée [Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention [Médecine et plongée] La plongée bien-être : du sport-santé à la thérapie du stress [Médecine et plongée] L'oxygène en plongée : du médicament au poison [Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident La perte de palanquée Pourquoi les combinaisons des plongeurs Gombessa sont-elles rouges ? 👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGE Le site de l'APHM, service médecine hyperbare Le site de Phymarex 🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT 1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ 3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Mots clés : survie en mer, dérive, sécurité plongée, hypothermie, panique, signalisation maritime, miroir de signalisation, lampe flash, sauvetage en mer, déshydratation, eau de mer, médecine maritime, cross, secours en mer, courant, parachute de palier. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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EXTRAIT - Le prank des Wizards - Giannis en plein divorce
Extrait de l'épisode 102 où on revient sur cet affreux poisson d'avril des Wizards et sur la brouille entre Giannis et les Bucks Bisous les Airbalos ! Instagram Youtube Tik-tok Fantasy League Airball Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
4 Quarts d'Heure - EXTRAIT | « On vient de créer un concept »
Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Alix nous partage son sentiment de solitude. Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure en intégralité, abonnez-vous à Supercast ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
MouseCast - Hors série #3 : Le fils caché de François Fillon
Un épisode bonus de toute beauté, que voulez-vous que je vous dise après tout, c'est insupportable à la fin. Animé par Ngiraan Fall. Podcast enregistré chez Matias. Visuels par ynns graphics. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
