Derniers épisodes
377 739 épisodes
Résumé — Toxicité passive-agressive au travail : comment la reconnaître et s'en protéger
Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work ... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Canicule, résilience et endurance extrême sur la Race Across France, avec Sébastien Scotto di Fasano
Sébastien Scotto di Fasano revient au micro des Frappés, quelques mois seulement après son premier épisode, pour parler de son rêve, annoncé publiquement : gagner la RAF. Pas parce qu'il en aurait le niveau, il est le premier à le dire, mais pour s'en rapprocher le plus possible. Au programme cette année pour sa sixième participation à l'épreuve : 2500 kilomètres et 30 000 mètres de dénivelé entre Hendaye et Mandelieu. Départ le 18 juin, premier jour de canicule. 47 degrés affichés au c...
Madonna est de retour... (et elle n'est pas la seule !) | SummerPLAY #02
Madonna, Beyoncé, Katy Perry... qui signe LE comeback de l'été ? ☀️ Cette semaine dans REPLAY, on continue d'écouter les sorties pop qui font l'actualité : Madonna et son très attendu Confessions II ( Danceteria , ce tube !), le retour surprise de Beyoncé , le virage pop-rock de Katy Perry , sans oublier notre coup de cœur du moment, Sienna Spiro . On partage nos premières impressions, nos coups de cœur, nos réserves... et surtout, on attribue nos notes pour élire le Tube de l'été REPLAY . Qui succédera à Be My Valentine de Theodora ? Réponse à la fin de ce nouvel épisode de REPLAY, le podcast qui décrypte la pop et ses icônes entre potes. Suivez REPLAY sur Instagram : https://instagram.com/replay.popcast Suivez REPLAY sur TikTok : https://www.tiktok.com/@replay.popcast
J206 - Consolez mon peuple, dit le Seigneur - soir ☾
Changement radical de ton ! Après tant de chapitres marqués par la colère, Isaïe ouvre une nouvelle saison : celle de la consolation. Dieu ne crie plus, il murmure à l’oreille de son peuple blessé. Le prophète devient messager d’espérance, annonçant un Dieu qui relève, qui console et qui revient. Un texte splendide, fondateur, déjà tourné vers l’Évangile. Oui, l’heure est venue de tourner la page. DANS CET ÉPISODE : • Introduction au chapitre 40 du livre d'Isaïe • Chapitre 40 - Consolez mon peuple, dit le Seigneur • Commentaire • Prière **** SOUTENIR C'est par ici que ça se passe 👇 https://www.helloasso.com/associations/l-amour-vaincra/formulaires/5 sur Youtube si le lien ne s'ouvre pas : https://tr.ee/ZfblXx Pourquoi ? "Le Bible en 1 an" une sacrée aventure et ... un énorme boulot pour ma ptite équipe et moi 😅 Pour nous aider et vous offrir une écoute de la bible la plus agréable possible, on a fait appel à des professionnels du podcast, et continuer à travailler sur tous les autres projets de l'Amour vaincra. Si le podcast vous a plus, aidez-nous à financer la technique des prochains podcast et la mise en ligne ! et puis bah partagez, likez et notez le podcast, ça aussi ça soutient la mission et ça ne vous coûte rien ! 😉 ► Vous pouvez suivre aussi la bible en 1 an sur la chaine YouTube dédiée : https://www.youtube.com/@LaBibleen1an, sur le site https://www.labibleen1an.com/ ou sur l'application : https://app.lamourvaincra.com/
J206 - Tyr, naufrage d’une gloire païenne - matin ☼
Voici un sommet du langage prophétique ! Ézéchiel chante la chute de Tyr, cité marchande splendide, dans une lamentation grandiose. Tyr, symbole de puissance et de beauté, s’effondre comme un navire trop chargé de gloire. Le prophète magnifie pour mieux faire tomber : Dieu renverse ce qui s’élève sans lui. Un passage d’une intensité poétique saisissante… à écouter les yeux grands ouverts. DANS CET ÉPISODE : • Introduction aux chapitres 26 et 27 du livre d'Ézéchiel • Chapitres 26 et 27 - Tyr, naufrage d’une gloire païenne • Proverbes 12, 21-25 **** SOUTENIR C'est par ici que ça se passe 👇 https://www.helloasso.com/associations/l-amour-vaincra/formulaires/5 sur Youtube si le lien ne s'ouvre pas : https://tr.ee/ZfblXx Pourquoi ? "Le Bible en 1 an" une sacrée aventure et ... un énorme boulot pour ma ptite équipe et moi 😅 Pour nous aider et vous offrir une écoute de la bible la plus agréable possible, on a fait appel à des professionnels du podcast, et continuer à travailler sur tous les autres projets de l'Amour vaincra. Si le podcast vous a plus, aidez-nous à financer la technique des prochains podcast et la mise en ligne ! et puis bah partagez, likez et notez le podcast, ça aussi ça soutient la mission et ça ne vous coûte rien ! 😉 ► Vous pouvez suivre aussi la bible en 1 an sur la chaine YouTube dédiée : https://www.youtube.com/@LaBibleen1an, sur le site https://www.labibleen1an.com/ ou sur l'application : https://app.lamourvaincra.com/
Happy Work - Management & bien-être au travail - Comment dire NON sans passer pour un désengagé
Pourquoi est-il si difficile de dire non au travail ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi nous avons tant de mal à poser des limites, comment dépasser la peur du jugement et surtout comment communiquer clairement vos besoins sans passer pour une personne peu impliquée. Vous découvrirez une méthode simple et concrète pour protéger votre énergie, rester crédible et construire une performance durable. Parce que poser des limites n'est pas un signe de faiblesse. C'est une compétence professionnelle. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com dire non poser des limites management charge de travail équilibre vie professionnelle burn-out bien-être au travail assertivité happy work gaël chatelain-berry 00:00 – Introduction : pourquoi poser des limites fait culpabiliser 01:20 – Pourquoi nous n'osons pas dire non au travail 02:38 – Ce que signifie réellement poser des limites 03:40 – Les étapes concrètes pour poser des limites efficacement 05:40 – Faire respecter ses limites dans la durée 06:15 – Pourquoi votre valeur ne dépend pas de votre disponibilité 07:15 – Conclusion : dire non pour mieux durer Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Comment dire NON sans passer pour un désengagé
Pourquoi est-il si difficile de dire non au travail ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi nous avons tant de mal à poser des limites, comment dépasser la peur du jugement et surtout comment communiquer clairement vos besoins sans passer pour une personne peu impliquée. Vous découvrirez une méthode simple et concrète pour protéger votre énergie, rester crédible et construire une performance durable. Parce que poser des limites n'est pas un signe de faiblesse. C'est une compétence professionnelle. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com dire non poser des limites management charge de travail équilibre vie professionnelle burn-out bien-être au travail assertivité happy work gaël chatelain-berry 00:00 – Introduction : pourquoi poser des limites fait culpabiliser 01:20 – Pourquoi nous n'osons pas dire non au travail 02:38 – Ce que signifie réellement poser des limites 03:40 – Les étapes concrètes pour poser des limites efficacement 05:40 – Faire respecter ses limites dans la durée 06:15 – Pourquoi votre valeur ne dépend pas de votre disponibilité 07:15 – Conclusion : dire non pour mieux durer Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Tu te blesses parce que ton corps est FAIBLE - Valentin Copin
Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Valentin Copin est L’EXPERT français du tendon et de la prévention des blessures. Kiné et préparateur physique, c'est aussi un athlète polyvalent, instructeur StrongFirst et spécialiste de l'entraînement fonctionnel. Dans cet épisode : Pourquoi on se blesse et comment ce simple exercice peut tout changer Comment 1 série peut développer 90% des gains musculaires Force athlétique, marathon, hyrox : la clé pour un corps polyvalent Mobilité : faut il vraiment la développer et à quel prix ?
Coucherie mortelle à Saint-Martin-d’Ablois - Le récit [1/2]
En 2010, Laurence Dromard, une mère de famille de 43 ans, est découverte morte à son domicile par son mari. Très vite, l’enquête se tourne vers ce dernier et sa maîtresse… un grand classique ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![Coucherie mortelle à Saint-Martin-d’Ablois - Le récit [1/2]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/79678591-a9a4-4a3e-9f7a-34ff2dae9c59.jpg)
Coucherie mortelle à Saint-Martin-d’Ablois - Le récit [2/2]
En 2010, Laurence Dromard, une mère de famille de 43 ans, est découverte morte à son domicile par son mari. Très vite, l’enquête se tourne vers ce dernier et sa maîtresse…un grand classique ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![Coucherie mortelle à Saint-Martin-d’Ablois - Le récit [2/2]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/6aa653dc-78e3-4ceb-976e-12ba00c1e258.jpg)
Néfertiti, la reine déesse [1/2]
Virginie Girod vous transporte au Cœur de l’Histoire de l’une des femmes les plus importantes de l’Egypte antique : Néfertiti, la “reine-déesse”. Grande épouse royale du pharaon Akhenaton, Néfertiti est aujourd’hui connue pour l’un de ses bustes, qui représente sa beauté. Mais finalement, que sait-on de cette reine ? Reconnaissable à son buste sculpté par Thoutmôsis et exposé actuellement au Neues Museum de Berlin, Néfertiti a révolutionné son époque et a tiré les ficelles du pouvoir dans une Égypte à l’apogée de sa puissance. Son histoire est indissociable de celle de son époux Akhenaton. A eux deux, ils auront mené de multiples réformes culturelles et religieuses qui ont changé l’histoire de l’Égypte antique. Ce couple royal a créé une nouvelle capitale et instauré un monothéisme, c’est-à-dire : la croyance en un seul Dieu. Néfertiti aurait influencé la décision de son époux d'abandonner le culte des dieux d'Égypte au profit d'un monothéisme centré sur Aton, la divinité du disque solaire. (rediffusion) Au Cœur de l’Histoire est un podcast Europe 1.- Présentation et écriture : Virginie Girod- Production : Caroline Garnier- Réalisation et direction artistique : Clément Ibrahim- Composition du générique : Julien Tharaud et Sébastien Guidis- Visuel : Sidonie Mangin Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![Néfertiti, la reine déesse [1/2]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/100b26d2-3d27-4726-9173-06c021f92233.jpg)
Fiqtion - Luna Invicta - Episode 25
Cet été FibreTigre vous propose un voyage quotidien, dont voici l'épisode 25. ==== Ecoutez Fiqtion sur Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/fiqtion/id1477746084 Ecoutez Fiqtion sur n'importe quelle app de podcasts: https://rss.acast.com/fiqtion Rejoignez-nous : Sur le twitter de Qualiter : https://twitter.com/dequaliter Vous pouvez également soutenir Qualiter en participant à notre patreon : https://www.patreon.com/qualiter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sexer pendant les règles: cool ou pas ?
Comment faire l'amour pendant les règles ? Avantages, inconvénients, risques, dialogue, désir... Une question hélas toujours complexante pour les femmes ! Un podcast Bababam Originals Ecrit par Hélène Vézier Retrouvez tous les épisodes de Madame Meuf ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
⚽️ Cœur de Foot - La cabane bleue - 3/7
Léa, 16 ans, découvre Barcelone en plein été aux côtés de Lucas, le meilleur ami de Juliette : sur la plage de la Barceloneta, elle retombe nez à nez avec un garçon qu'elle n'a jamais oublié. Entre un projet de livre qui prend forme et un cœur qui hésite encore, et Sacha resté à Londres, cet été à Barcelone n'a pas fini de la surprendre. Cœur de foot, c’est ta nouvelle fiction des vacances en 7 épisodes et la suite des aventures des lycéennes Léa et Juliette : 1 nouvel épisode tous les samedis. Une fiction parfaite pour les 10 ans et plus mêlant les doutes de l'adolescence et les rêves un peu fous. À toutes celles qui rêvent les crampons aux pieds et les étoiles dans les yeux ⭐️⭐️ Pour (ré)écouter les premiers épisodes : - l'épisode 1 : le bruit du ballon- l'épisode 2 : coup de Barça 🎙️ Sponsor - Éditions La Doux qui publie le livre "Quitte-moi si tu m'aimes", G.F Miller, une romance des années collège pour les 10-13 ans (ce que j’aurais adoré lire quand j’étais ado) Écriture et narration de la fiction : Céline Steyer Réalisation sonore : Céline Steyer Un grand merci à Pascale Wakim, Victor et Guillaume qui ont prêté leur voix à Juliette, Miguel, le papa de Juliette et Lucas. 🎧 Pour réécouter les aventures de Léa et Juliette sur le podcast - Chapitre 1 : Miracle en braille à Noël (3 épisodes)- Chapitre 2 : 14 jours pour s'aimer, une bouteille à la mer (7 épisodes)- Chapitre 3 : Un Noël pour se dire je t'aime (5 épisodes) 💜 Pour soutenir le podcast et l’aider à rayonner : prends quelques secondes pour mettre 5 ⭐️ et laisser un avis sur Apple Podcast et Spotify. 💜 Pour participer aux prochaines interviews des nouvelles héroïnes comme l’ont fait Emma, Ilyana, Olympe, Anahera, Lila & Kahina, remplis ce questionnaire et partage-moi tes passions : https://tally.so/r/xXY11v 💜 Commande le livre Nouvelles Héroïnes disponible en ligne et chez ton libraire préféré : https://www.editions-larousse.fr/livre/nouvelles-heroines-9782036064850/ 💜 Pour suivre l’actu et les coulisses : abonne-toi au compte Instagram 👉 @nouvellesheroines 💜 Pour sponsoriser le podcast, écris-moi sur : celine@nouvellesheroines.fr Si tu aimes les podcasts SOS BFF par Julie 12 ans, Crush Le Podcast, Conte-moi l'aventure, Bestioles, Petit Vulgaire, Curieux de Sciences, Les Odyssées, Rebel Girls, le podcast Nouvelles Héroïnes devrait te plaire… encore plus 💜 fiction des vacances - amour de vacances - coupe du monde de football - summer girl - vacances à Barcelone - football féminin - Sakina Karchaoui - Nadia Nadim - France-Espagne - FC BARCELONE - romances collège - young adult - adolescence - adolescentes Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Sur le fil - Gen Z : révoltes et espoirs de changement (REDIFF)
Première diffusion le 20 décembre 2025 Du Népal au Pérou, de Madagascar au Maroc, son drapeau "One Piece" a écumé les mobilisations contagieuses d'une jeunesse hyperconnectée réclamant un avenir à des pouvoirs jugés verrouillés: la Gen Z a marqué l'actualité internationale en 2025 en faisant chuter deux gouvernements, au Népal et à Madagsacar. Cette jeunesse a opté pour un mode de mobilisation horizontal sans leader désigné, passant par les réseaux sociaux. Si la Gen Z réclame des systèmes d'éducation ou de santé efficaces, elle entend aussi dénoncer la corruption, la répression et la mauvaise utilisation de l'argent public. Développements depuis la première diffusion de ce podcast : Nepal : depuis la diffusion de ce podcast, un rappeur de 36 ans a été porté au pouvoir au Népal, Balendra Shah, jusque là maire de Katmandou. Dans la semaine qui a suivi, son équipe a dévoilé un catalogue de 100 engagements sur la gouvernance, la lutte contre la corruption, l'économie, l'éducation ou le système de santé. Dès le lendemain de sa prestation de serment, son prédécesseur KP Sharma Oli a été arrêté par la police et interrogé plusieurs jours sur son rôle dans la répression des manifestations des 8 et 9 septembre 2025, qui ont fait au moins 76 morts et plus de 2.600 blessés. Le Premier ministre a depuis essentiellement pris des mesures par ordonnance sans passer par le Parlement. Pérou : La conservatrice Keiko Fujimori, a remporté fin juin 2026 la présidentielle après s'être engagée à rétablir "l'ordre et l'espoir", une élection qui marque une nouvelle victoire pour la droite en Amérique latine. Cette élection était censée ramener la stabilité politique dans le pays andin, où huit présidents se sont succédés depuis 2016, sur fond de crises institutionnelles à répétition. Elle s'est conclue cependant sur un écart de seulement 50.000 voix entre Mme Fujimori et son rival de gauche Roberto Sánchez. Invités: Elisabeth Soulié, anthropologue, auteure de "La génération Z aux rayons X" (Editions du Cerf, 2020) Paolo Stuppia, politiste, chercheur à l'Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne, co-auteur avec Valerie Becquet de "Géopolitique de la jeunesse, engagement et (dé)mobilisations" (Editions Le Cavalier Bleu, 2024) Cécile Van de Velde, Professeure de sociologie à l'Université de Montréal Reportages: AFPTV Doublages: Gabrielle Chatelain, Pascale Trouillaud, Fany Lattach, Michaëla Cancela-Kieffer Musique One Piece: Hiroshi Kitadani, Columbia Music Entertainment Musique générique : Michael Liot. Réalisation: Emmanuelle Baillon, Michaëla Cancela-Kieffer, Maxime Mamet. La Semaine sur le fil est le podcast hebdomadaire de l'AFP. Vous avez des commentaires ? Ecrivez-nous à podcast@afp.com. Si vous aimez, abonnez-vous, parlez de nous autour de vous et laissez-nous plein d’étoiles sur votre plateforme de podcasts préférée pour mieux faire connaître notre programme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
BABABAM ORIGINALS | Andrew Cunanan, le tueur de Gianni Versace
Ce week-end, découvrez La Traque, le podcast de Bababam qui vous emmène au coeur des enquêtes policières, où flics et voyous jouent au chat et à la souris... Un podcast pour vivre des émotions fortes. Plongez dans la traque d’Andrew Cunanan, l’homme derrière une des séries de meurtres les plus énigmatiques de la fin des années 90. Fils d’une famille brisée, charmeur, menteur compulsif, Cunanan mène une double vie entre luxe, illusion et violence. En l’espace de quelques mois, il sème la mort à travers les États-Unis, choisissant ses victimes avec une froideur déconcertante. Sa cavale prend une dimension médiatique hors norme lorsqu’il abat Gianni Versace sur les marches de sa villa à Miami… Un podcast Bababam Originals Ecriture : Capucine Lebot Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Robert Durst, le meurtrier milliardaire
Robert Durst, héritier d’une des familles les plus riches d’Amérique, est aujourd’hui connu comme l’un des assassins les plus machiavéliques de l’histoire des États-Unis. Mais sa culpabilité n’a été reconnue que plus de 20 ans après son premier crime. Et il a fallu attendre 30 ans, pour qu’il soit enfin condamné. Un podcast Bababam Originals Ecriture : Martin Quenehen Voix : Clément Prévaux Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Coucherie mortelle à Saint-Martin-d’Ablois - Le débrief
En 2010, Laurence Dromard, une mère de famille de 43 ans, est découverte morte à son domicile par son mari. Très vite, l’enquête se tourne vers ce dernier et sa maîtresse…un grand classique ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
GRAND FORMAT | Griselda Blanco, l'ultime baronne de la drogue
Rediffusion Plongez dans la traque de l’une des plus grandes trafiquantes de drogue de l’histoire, surnommée “la veuve noire”, elle est longtemps restée l’une des personnes les plus craintes de Colombie. Prostitution, homicides multiples, trafic de cocaïne à grande échelle, Griselda Blanco ne se fait pas appeler la reine de la cocaïne pour rien. Pourchassée une grande partie de sa vie par la police fédérale américaine, elle passera de nombreuses années en prison. Ce ne seront pourtant pas les forces de l'ordre qui auront raison d’elle… Crédits : Production : Bababam Textes : Capucine Lebot Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Montage : Guillaume Cabaret Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
GRAND FORMAT | Ned Kelly, le robin des bois australien
Rediffusion Plongez dans la traque de Ned Kelly, le plus célèbre hors-la-loi australien. Fils d’un ex-bagnard irlandais, il grandit dans la pauvreté, sous la surveillance constante d’une police coloniale corrompue. Bandit pour les uns, héros pour les autres, Kelly devient l’ennemi public numéro un. Attaques de banques, affrontements sanglants, cavale spectaculaire… À chaque étape, la tension monte. Et tandis que les autorités resserrent l’étau, Ned Kelly forge son mythe — jusqu’à son dernier combat, en armure, face à la loi. Crédits : Production : Bababam Textes : Lola Bertet Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Courir après 40 ans — KM42 - Hydratation et running : comment boire sans sac ni ceinture ? — Le Conseil 149
Tu détestes les ceintures d'hydratation. Et tu ne supportes pas non plus le sac à dos d’hydratation avec sa poche à eau. Alors tu pars sans rien, et ça passe... jusqu'au jour où il fait 25 degrés à 7h du matin et où après 20 minutes tu es obligé de t'arrêter. Cette semaine une auditrice m'a posé exactement cette question sur Instagram, et je lui donne toutes les solutions que j'ai testées en dix ans de course, pour boire sans porter ni ceinture ni sac. Liens : Le post Instagram avec les applications pour trouver des points d’eau : https://www.instagram.com/p/DYzqvriimgV/ Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/457 Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faq « Je ne supporte plus les sacs d'hydratation ni les ceintures. Comment je fais pour m'hydrater ? » Cette question, posée sur mon compte Instagram, je la comprends parfaitement. Je n’ai pas toujours envie de partir avec le Camelbak. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe autant de solutions que de façons de courir. Dans cet épisode je commence par une vraie remise en question : as-tu vraiment besoin de boire sur cette sortie précise ? On dit souvent qu'en dessous d'une heure ce n'est pas nécessaire, mais l'été change complètement la donne, surtout en période de canicule. Une fois ce constat posé, je passe en revue les options concrètes : la flasque à la main, ses variantes avec poignée ou sangle pour ne plus avoir à serrer, les applications qui référencent les points d'eau sur ton parcours, le gobelet pliable qui te fait retrouver les conditions d'un ravitaillement de marathon, et enfin l'astuce empruntée aux coureurs de 24h et d'ultra : organiser tes propres points de ravitaillement sur une boucle. Je te partage aussi pourquoi il n'existe pas une seule bonne réponse : tout dépend de ce que tu prépares, de combien tu bois, et du parcours que tu as envie de faire. L'objectif de cet épisode, c'est que tu repartes avec au moins une solution qui te correspond, pour ne plus jamais avoir à choisir entre confort et hydratation. Dans cet épisode : Quand a-t-on vraiment besoin de boire pendant une course à pied ? Pourquoi faire des séances courtes n'est pas une vraie solution au problème ? Comment bien choisir et utiliser une flask à la main ? Quelles alternatives existent pour ne plus avoir à serrer quelque chose dans la main ? Comment repérer les points d'eau sur son parcours grâce à des applications dédiées ? Comment le gobelet pliable peut remplacer un ravitaillement de course ? Comment les coureurs de 24h et d'ultra organisent leurs propres points de ravitaillement ? Pourquoi il n'existe pas une solution unique et comment choisir la tienne ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Qu'est-ce que la méthode du scent scaping ?
Vous rentrez de vacances, vous êtes reposés, relax… mais vous craignez un retour au travail difficile, tous les mails à rattraper. Bref, vous avez peur d’attaquer sur les chapeaux de roues ! Surtout si vous êtes à la maison en télétravail, vous avez tendance à travailler jusqu’à l’heure du dîner et vous ne réussissez pas à vous détendre. Et puis vous avez du mal à vous concentrer la journée, et du mal à vous endormir le soir. Alors pour garder les bénéfices de vos vacances, vous pouvez essayer la méthode du scent scaping. Le scent scaping est un concept apparu sur les réseaux sociaux pendant le confinement quand la grande majorité des personnes travaillaient depuis la maison. En attribuant une odeur spécifique aux pièces majeures de notre espace de vie, on crée une frontière entre la vie professionnelle et la vie personnelle. On entend par exemple qu’il faut que la chambre reste un espace de détente et de repos. Qu'est-ce que ça veut dire ? Comment faire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. Première diffusion : août 2023 À écouter aussi : Grand froid : comment aider les personnes sans-abris ? Quels sont les prénoms qui devraient faire leur retour en 2024 ? Que signifient les rêves érotiques ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ?
Maintenant Vous Savez, c'est aussi Maintenant Vous Savez - Santé et Maintenant Vous Savez - Culture. On a toutes et tous vu ces lettres de couleurs qui s’affichent sur les paquets des produits vendus en supermarché. Le nutri-score a été lancé en 2017 par le gouvernement pour nous aider à comparer plus rapidement la qualité nutritionnelle de différents produits. Les aliments qui obtiennent une note élevée (A ou B) sont considérés comme plus sains, tandis que les aliments qui obtiennent une note faible (D ou E) sont considérés comme moins bons pour la santé. Le nutri-Score est calculé en utilisant une formule qui prend en compte plusieurs éléments clés de la nutrition. Comment le calcule-t-on au juste ? Est-ce qu’on peut vraiment s’y fier ? On ne peut donc pas s’appuyer uniquement sur lui pour bien choisir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : mars 2023 A écouter aussi : Bed rotting : traîner au lit peut-il être dangereux pour la santé ? Quels sont les 5 aliments à ne pas consommer pour perdre du ventre ? Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment mincir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Que raconte le Gilgamesh, la première histoire jamais écrite ?
Maintenant Vous Savez, c'est aussi Maintenant Vous Savez - Santé et Maintenant Vous Savez - Culture. Vous êtes vous déjà demandés quel genre d’histoire pouvaient se raconter les hommes aux origines de l’humanité. Si oui, alors vous êtes bien tombés. Si non, restez quand même, c’est super intéressant. Aujourd’hui, nous allons découvrir ensemble le plus ancien récit jamais écrit (que nous ayons retrouvé en tout cas). Bien sûr, avant ça, des histoires se transmettaient déjà par tradition orale, mais hormis celles qui auront été retranscrites comme les fables d'Ésope par exemple, qui ont inspiré Jean de la Fontaine, il y a peu de moyen de savoir ce qu’il se disait. Pourtant, l’histoire dont nous allons parler est encore plus ancienne que celles d’Esope. Et ce récit s’intitule : L’épopée de Gilgamesh. De quelle époque date-il ? Que raconte cette histoire ? Gilgamesh a-t-il vraiment existé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Culture". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Jonathan Aupart. Première diffusion : août 2022 À écouter aussi : Hans Christian Andersen écrivait-il vraiment des contes pour enfants ? Quelles sont les comptines pour enfants les plus trash ? Pourquoi Mickey Mouse a-t-il révolutionné l’industrie du cinéma ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Culture". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
