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Le grand reportage du lundi 10 août 2026
durée : 00:04:14 - Le Grand reportage de France Inter Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Le grand reportage du lundi 10 août 2026
durée : 00:04:19 - Le Grand reportage de France Inter Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Le grand reportage du lundi 10 août 2026
durée : 00:04:19 - Le 6/9 de l'été Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Le 3216 RMC du 10 août - 7h08
La matinale 100% info et auditeurs. Tous les matins, Rémy Barret décrypte l'actualité du jour dans la bonne humeur.
Quand Paco Rabanne prédisait la chute de la station spatiale Mir sur Paris
durée : 00:01:51 - Les 80'' - par : Nicolas Demorand - 80 secondes, ce matin, pour explorer l’imaginaire, les croyances, paniques et prophéties fumeuses que suscitent les éclipses solaires. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Procès Meta : les plateformes vont-elles changer de modèle ?
durée : 00:01:26 - L'actu internationale par France Culture - par : Julie Gacon - Ce jeudi 6 août, un juge du Nouveau Mexique a sommé Meta de verser 567 millions de dollars. Face à la vague des procès contre Meta, les plateformes vont-elles devoir changer de modèle ? - équipe : Delphine Keravec, Tina Iung - invités : Valère Ndior professeur de droit public à l'Université de Bretagne occidentale, membre de l'Institut Universitaire de France Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
La Sicile, en première ligne face au changement climatique
durée : 00:04:15 - Le Reportage de la rédaction - Alors que la COP30 se poursuit, coup de projecteur sur la Sicile, entre désertification et inondations. Les deux tiers du territoire sont en stress hydrique, le nombre d’incendies a doublé entre 2023 et 2024, mais, en hiver, les épisodes de très fortes pluies font des ravages.
Quand Paco Rabanne prédisait la chute de la station spatiale Mir sur Paris
durée : 00:01:51 - Le 6/9 de l'été - 80 secondes, ce matin, pour explorer l’imaginaire, les croyances, paniques et prophéties fumeuses que suscitent les éclipses solaires. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Quand Paco Rabanne prédisait la chute de la station spatiale Mir sur Paris
durée : 00:01:51 - Les 80'' - 80 secondes, ce matin, pour explorer l’imaginaire, les croyances, paniques et prophéties fumeuses que suscitent les éclipses solaires. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Le journal de 7h - 10/08
Tous les matins, 8 minutes d'information compilées par la rédaction de RMC et présentées par Clément Gwizdz, pour attaquer la journée en étant parfaitement informé.
Le journal de 07h00 du lundi 10 août 2026
durée : 00:18:14 - Le journal de 7h Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
INFOS de NRJ du lundi 10 aout 2026 à 07h00
Réécoutez vos INFOS, METEO et TRAFIC de NRJ du lundi 10 aout 2026 à 07h00
[Le Déclic #7] - Pourquoi vos formations passent inaperçues (et comment y remédier)
Pourquoi certaines formations, pourtant de qualité, passent-elles inaperçues ? Vous avez conçu une formation pertinente. Le contenu est solide, la conception pédagogique est structurée, … mais les inscriptions ne décollent pas. Alors, qu’est-ce qui bloque vraiment ? Un manque d’intérêt, … ou un manque de visibilité ? Dans cet épisode du Déclic, on va voir pourquoi le problème ne vient pas de votre formation, mais de la manière dont vous la rendez visible dans un environnement saturé. Et surtout, comment appliquer les principes du marketing de la formation pour améliorer l’engagement et l’impact de vos dispositifs. Car aujourd’hui, capter l’attention est devenu un vrai défi. Entre les emails, les notifications, les réunions et les urgences, vos apprenants évoluent dans un environnement saturé. Dans ce contexte, une seule communication ne suffit plus. Au programme de cet épisode : ✅ Pourquoi on se trompe souvent sur les raisons du manque d’engagement, ✅ Ce qui bloque vraiment la visibilité des dispositifs de formation, ✅ Le vrai rôle du marketing de la formation dans la visibilité des formations, ✅ Comment passer d’une communication unique à une stratégie multi-points de contact, ✅ Et pourquoi répéter n’est pas être “lourd”, … mais simplement être visible. Un épisode pour les professionnels du learning & development, de l’ingénierie pédagogique et de la formation digitale qui veulent changer de posture et rendre leurs formations réellement visibles, désirables, … et suivies. 🎧 Cet épisode est pour vous si vous vous intéressez au marketing de la formation, à l’engagement apprenant et à la communication. 👉 Pour aller plus loin et transformer vos formations en expériences vraiment engageantes, découvrez mes ressources et mes accompagnements sur mon site https://annemariecuinier.fr/ ***Faire connaître le podcast*** Si ce podcast sur le digital learning, la formation digitale et le marketing de la formation vous inspire, soutenez-le en laissant une note 5* (de préférence 😉) ou un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Learn & Enjoy, c'est deux fois par mois des conseils concrets sur la pédagogie digitale, la conception pédagogique, la communication des formations et l’engagement apprenant, pour créer des formations engageantes et une expérience apprenant mémorable. Merci pour votre soutien 💜 👉 Retrouvez-moi sur LinkedIn : Anne-Marie Cuinier 💌 Abonnez-vous à la newsletter 📲 Rejoignez la communauté sur WhatsApp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![[Le Déclic #7] - Pourquoi vos formations passent inaperçues (et comment y remédier)](https://image.ausha.co/n5ntQG67JTfsolHhs6L2Ae7eNCaBSeDqEcJS6Ys5_1400x1400.jpeg?t=1718459379)
L'été où je suis devenue jolie
« C'était un été que je n'oublierais jamais, jamais. L'été où tout a commencé. l'été où je suis devenue jolie. » Dans cet épisode, Victoire, Pascale, Marianne et Jeanne comparent le roman L'été où je suis devenue jolie, premier tome de la trilogie culte de Jenny Han, à la saison 1 de la série à succès The Summer I Turned Pretty. On revient sur les inspirations de Jenny Han pour écrire ce livre, le triangle amoureux devenu culte entre Belly, Conrad et Jeremiah et surtout le phénomène pop culture qu'est devenu la série, plus de dix ans après la sortie du livre ! Au programme : l'adaptation de la trilogie pour l'écran, les choix créatifs de Jenny Han en tant que showrunneuse, l'importance de la musique de Taylor Swift dans l'ambiance de la série, et notre analyse du triangle amoureux entre une fille et deux frères. Que vous soyez team Conrad ou team Jeremiah, c'est le moment idéal pour replonger dans l'univers de Cousins Beach ! Ecoutez cet épisode pour découvrir si on est Team Livre ou Team Série 📚 Et vous, avez-vous lu ou vu L'été où je suis devenue jolie ? Nos recommandations de l'épisode : Kat se jette à l'eau, écrit par Jenny McLachlan (2017) A tous les garçons que j'ai aimés, réalisé par Susan Johnson (2018) Every Summer After, écrit par Carley Fortune (2022) Cœur océan, série créée par Cécile Berger et Séverine Bosschem (2006) Baby Daddy, série créée par Dan Berendsen (2012) Mes premières fois, série créée par Mindy Kaling (2020) 🔔 Retrouvez l'actualité des adaptations et partagez vos avis avec Adapte-Moi Si Tu Peux sur Instagram. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29. Se mettre à l’aise avec le doute : Rencontre avec Matthieu Gonzalès-Bandrès
Dans cet épisode, je reçois Matthieu Gonzalès-Bandrès, ostéopathe, formateur, chercheur en sciences du sport et spécialiste du raisonnement clinique fondé sur les données probantes. 🔹Ensemble, nous explorons une question essentielle : qu'est-ce qui fait réellement grandir un professionnel ? Les connaissances, bien sûr… mais aussi le doute, l'écoute, la relation humaine et la capacité à remettre en question ses propres certitudes. Nous parlons de pédagogie, de transmission, de recherche scientifique, de biais cognitifs, d'expérience clinique, d'analyse du mouvement et de la manière d'articuler données de la littérature et singularité de chaque personne accompagnée. 🔹Au fil de cet échange, Matthieu partage une vision profondément humaine de la formation : être exigeant sur le cadre, mais humble dans la relation. Une posture qui concerne autant les enseignants que les kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues, préparateurs physiques, coachs, thérapeutes et tous les professionnels qui accompagnent des êtres humains dans leurs apprentissages ou leur santé. Un épisode riche en réflexions pour apprendre à penser autrement, développer son esprit critique et construire une pratique plus juste, plus nuancée… et peut-être aussi plus sereine. 👉 Pour suivre le travail de Matthieu : https://www.instagram.com/matthieu_gonzalesbandres/ 👉 Pédagogie en mouvement®, c’est : 🎙️ Un podcast à la croisée de la pédagogie, de l’anatomie et de l’analyse de mouvement. 🙌 Un Organisme de Formation pour les professionnels du corps et du mouvement qui permet de structurer, affiner et faire évoluer leur transmission : ww.annedebreilly.fr 🎶 Création musicale exclusive pour le podcast : Yannick Berbié. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le journal de 07h00 du lundi 10 août 2026
durée : 00:18:14 - Journal de 07h00 Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
[Best Episode] Pourquoi vos concurrents prennent toute la place (et comment inverser la tendance) – avec Sandie Giacobi - Episode 270
Comment s’assurer que l’on reste présent dans l’esprit de son audience ? Comment occuper l’espace sans sombrer dans l’omniprésence oppressante ? Quelle stratégie adopter pour être visible de façon pertinente et impactante ? C’est tout l’enjeu de la présence de marque. Et pour en parler, j’ai invité une experte du sujet : Sandie Giacobi. Sandie est podcasteuse et autrice du livre Homo Entrepreneurus - adoptez les stratégies de Sapiens pour faire prospérer votre entreprise que vous trouverez dans toutes les bonnes librairies ou ici. -------------- Besoin d'un coach sur les réseaux sociaux? Mon partenaire Swello l'a fait. Et comme vous écoutez le Podcast du Marketing, vous avez le droit à 20% de réduction >> Découvrir Swello --------------- 🔔 Pensez à vous abonner au Podcast du Marketing 💌 À rejoindre ma newsletter ⭐⭐⭐⭐⭐ Et à me laisser un avis 5 étoiles sur iTunes ou Spotify --------------- Pour travailler avec moi vous pouvez : > Suivre une de mes formations Stratégie Persona : Comprenez vos clients Stratégie Emailing : Faites décoller votre base emails Stratégie Indépendante : Communiquez en ligne (liste d’attente) > Réserver une heure de conseils personnalisés > Devenir partenaire du Podcast du Marketing Sur le Podcast du Marketing par Estelle Ballot on parle de : base email, branding, business, communication, email marketing, formation, inbound marketing, landing page, le podcast du marketing, lead magnet, marketing, marketing automation, marketing digital, marketing mix, persona, réseaux sociaux, seo, stratégie, webinaire, IA, solopreneur, audience, masterclass, emailing, chatgpt, email marketing, marketing digital Vous aimerez le Podcast du Marketing si vous aimez Marketing Square de Caroline Mignaux, J'peux pas j'ai buisiness d'Aline Bartoli, le Podcast de Pauline Laigneau, Génération Do It Yourself de Matthieu Stefani. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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[Best Episode] Pourquoi vos concurrents prennent toute la place (et comment inverser la tendance) – avec Sandie Giacobi - Episode 270
Comment s’assurer que l’on reste présent dans l’esprit de son audience ? Comment occuper l’espace sans sombrer dans l’omniprésence oppressante ? Quelle stratégie adopter pour être visible de façon pertinente et impactante ? C’est tout l’enjeu de la présence de marque. Et pour en parler, j’ai invité une experte du sujet : Sandie Giacobi. Sandie est podcasteuse et autrice du livre Homo Entrepreneurus - adoptez les stratégies de Sapiens pour faire prospérer votre entreprise que vous trouverez dans toutes les bonnes librairies ou ici. -------------- Besoin d'un coach sur les réseaux sociaux? Mon partenaire Swello l'a fait. Et comme vous écoutez le Podcast du Marketing, vous avez le droit à 20% de réduction >> Découvrir Swello --------------- 🔔 Pensez à vous abonner au Podcast du Marketing 💌 À rejoindre ma newsletter ⭐⭐⭐⭐⭐ Et à me laisser un avis 5 étoiles sur iTunes ou Spotify --------------- Pour travailler avec moi vous pouvez : > Suivre une de mes formations Stratégie Persona : Comprenez vos clients Stratégie Emailing : Faites décoller votre base emails Stratégie Indépendante : Communiquez en ligne (liste d’attente) > Réserver une heure de conseils personnalisés > Devenir partenaire du Podcast du Marketing Sur le Podcast du Marketing par Estelle Ballot on parle de : base email, branding, business, communication, email marketing, formation, inbound marketing, landing page, le podcast du marketing, lead magnet, marketing, marketing automation, marketing digital, marketing mix, persona, réseaux sociaux, seo, stratégie, webinaire, IA, solopreneur, audience, masterclass, emailing, chatgpt, email marketing, marketing digital Vous aimerez le Podcast du Marketing si vous aimez Marketing Square de Caroline Mignaux, J'peux pas j'ai buisiness d'Aline Bartoli, le Podcast de Pauline Laigneau, Génération Do It Yourself de Matthieu Stefani. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Kill's Mix N°644 ( French Version)
Yofunders, NUBE - Feel Better (Under The Sun) (extended mix) TONY JAY -I Don't give in Black Eyed Peas - I Gotta Feeling (Vincent Bastille Forest Remix) AZKA & LUNIARA - GO LOCO – EXTENDED JKRS_It_s a Fine Day_(Original Mix) Ratatat, Kid Cudi, MGMT - Pursuit Of Happiness (Extended Steve Aoki Remix) Richard Grey - Lady (Federico Scavo Remix) Nightcrawlers - Push The Feeling On (Agua Sin Gas By Antoine Clamaran Remix) MORTEN - The Drill (Extended Mix) Block & Crown, The Soulboyz - The Riddle feat. THE SOULBOYZ (Extended Mix) Hugel, SOLTO (FR) - Jamaican (Bam Bam) (Extended Mix) Neitan, DJ Kuba - Feel The Beat (Extended Mix) Armin van Buuren, Skytech - She A Freak (Extended Mix) Block & Crown, Maickel Telussa - Children (Extended Mix)
Hypersensible : pourquoi tu ne retiens que ce qui cloche
Baisser le volume, c'est 6 routines pour hypersensibles, une par semaine jusqu'au 31 août. 🏖️ Voici le lien pour recevoir le carnet de vacances et rejoindre le groupe WhatsApp gratuitement Repense à ta journée d'hier. Qu'est-ce qui te revient en premier ? Si tu ressembles un peu aux gens à qui je parle tous les jours, c'est le moment gênant. Le truc mal dit. Le silence au téléphone. Et pendant ce temps, les quarante autres choses qui se sont bien passées, tu n'en as aucun souvenir. Ce n'est pas de la modestie. C'est mécanique. Ton cerveau capte énormément, mais il n'enregistre pas tout : il garde en priorité ce qui pourrait poser problème. Et à force, l'idée que tu te fais de toi se construit sur un échantillon truqué. Dans ce troisième épisode de Baisser le volume, on rééquilibre ça. Pas avec des affirmations positives auxquelles tu ne crois pas, mais avec quelque chose de concret. Tu y trouveras la routine de la semaine, les trois résistances qui vont arriver, et une version courte pour les jours pressés. Baisser le volume, c'est 6 routines pour hypersensibles, une par semaine jusqu'au 31 août. 🏖️ Pour recevoir le carnet de vacances et rejoindre le groupe WhatsApp, c'est gratuit Bonne écoute, Julie 📲 Si ce podcast t’aide, laisse une note 5 étoiles et un commentaire, c’est ce qui m’aide le plus à le faire connaître. 🔗 Et pour aller plus loin, tu peux aussi me retrouver ici : ➡️ YouTube : pour des vidéos complémentaires avec encore plus de clés concrètes ➡️ LinkedIn : pour mes réflexions et partages du quotidien pro ➡️ Instagram : pour des coulisses, de l’énergie et de l’inspiration au quotidien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cowork est Dispo (C'est pas gratuit du tout) !
Cowork est enfin disponible pour tous, mais à quels prix ? Kevin Anandout MVP Copilot M365 nous explique tout et surtout combien ça risque de nous couter. Vous souhaitez être accompagné par nos Experts pour vos projets Digitaux, contactez-nous via ce formulaire : https://bit.ly/contact-ytb Expertime est une société de conseil en transformation digitale, experte des technologies Microsoft. Nous accompagnons les entreprises dans le déploiement de solutions performantes en data & analytics, modern workplace, ainsi que dans la création d’applications et de sites web sur mesure. Les Têtes Dans Le Cloud c'est une émission de passionnés sur l'actualité tech, fortement influencée par l'écosystème Microsoft, mais pas que ! Pour voir nos émissions en direct, abonnez-vous à notre chaine Twitch : https://www.twitch.tv/expertime_ Version Vidéo : https://www.youtube.com/@expertime_ Vous souhaitez rejoindre nos équipes de passionnés 👉 https://bit.ly/3SUJxPv Les réseaux de nos Experts : LinkedIn Kevin Vimard (Conseil & MVP IA) : https://www.linkedin.com/in/kevinvimard/ Youtube Romain Gerard (Low Code & MVP Copilot Studio) : @LowCodeBeardedBear Linkedin Kevin Anandout (Modern Workplace & MVP Copilot Studio) : https://www.linkedin.com/in/kevin-anandout/ Linkedin Khaled FEHRI (Data - Fabric) : www.linkedin.com/in/khaled-fehri/ Linkedin Maxime Le Meur (Apps) : https://www.linkedin.com/in/le-meur-maxime-developpeur-dotnet/ Expertime sur les réseaux : 💻 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/expertime 📷 Instagram : https://www.instagram.com/expertimeoff 🐣 X (Twitter) : https://x.com/expertime 🟦 Facebook : https://www.facebook.com/expertime 📰 Site Internet : https://expertime.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La couverture lestée invisible
La couverture lestée invisible S’endormir en 5 minutes est le podcast du soir qui vous aide à lâcher prise et à trouver le sommeil naturellement. Voix apaisantes, textes relaxants et musiques douces vous accompagnent vers une nuit sereine, en quelques minutes seulement. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎙️Comment VLC est devenu le logiciel français le plus célèbre au monde (Jean-Baptiste Kempf, Kyber) [REDIF]
À l’occasion de cette rediffusion, nous vous proposons de revenir sur notre échange avec Jean-Baptiste Kempf, co-créateur du logiciel VLC, figure incontournable de l’open source, et aujourd’hui à l’origine du projet Kyber. 🎤 INTERVIEW : Jean-Baptiste Kempf - Co-créateur de VLCRediffusion du 18 février 2026 L'essentiel - Refuser l’argent sur VLC, c’était la bonne chose à faire.- L’open source, ça appartient à tout le monde.- Innover, c’est déplacer l’état de l’art.- La qualité pour innover, c’est ne pas avoir peur.- L’IA est un accélérateur, pas un remplaçant.================================= C'est une histoire qui fait désormais partie de la saga française des technologies. Au début des années 2000, des étudiants de l'école Centrale Paris créent VLC, un logiciel capable de lire tous les formats vidéo. Cela deviendra le logiciel français le plus téléchargé au monde, utilisé par des centaines de millions de personnes. Jean-Baptiste Kempf, co-créateur de VLC, raconte cette aventure. Il dévoile l’envers du décor, comment une technologie open source a suscité bien des appétits, et il explique pourquoi il a refusé des offres de rachat mirobolantes. Il raconte aussi ce qui se cache derrière VLC : les cyberattaques, les fausses versions et les tentatives de détournement. Il partage aussi son parcours hors VLC, avec Shadow, Vente Privée, Scaleway et aujourd'hui Kyber, une solution de transmission à très faible latence pour contrôler à distance ordinateurs, robots ou drones, en open source avec une licence commerciale. Enfin, il livre sa vision de l'innovation qui, pour lui, consiste à “déplacer l’état de l’art", à condition de "ne faut pas avoir peur". L'occasion d'évoquer la culture du risque et de l’échec en France. Il se confie également sur son usage de l'IA, un “super stagiaire” pour coder plus vite, qui ne remplace pas l'humain, mais qui pose un vrai défi pour la formation des juniors. Comment est né VLC ?VLC n’a pas été conçu comme un produit standard. C’est l'aboutissement de plusieurs projets étudiants à Centrale, liés au réseau du campus. À l’origine, il y avait l’idée de faire transiter un flux vidéo sur le réseau local, et ensuite le projet a été relancé en open source. Il a fallu trois ans pour convaincre l’école de passer en licence GPL, et ça s’est fait le 1er février 2001. Le logiciel “client” s’appelait Vidéolan Client, puis c’est devenu VLC, et la plupart des gens l’utilisent juste comme lecteur vidéo. Pourquoi avoir refusé des offres financières énormes pour VLC ?Parce que cela n'aurait pas été moral. VLC n’est pas à moi, c’est des milliers de personnes qui ont contribué, des générations d’étudiants. On aurait pu faire énormément d’argent avec notre base installée énorme, surtout via la marque et le site web. Mais détruire la confiance, détruire la communauté en deux ans “par calcul”, je ne pouvais pas. Je n’aurais pas pu dormir la nuit. Donc j’ai refusé des sommes à huit chiffres. En quoi consiste ton nouveau projet Kyber ?Kyber, c’est hérité de Shadow, où je suis passé également : c'est l’idée de contrôler des machines à distance, avec de très faibles latences. Ça peut être des ordinateurs puissants avec GPU pour l’IA, du rendu 3D ou du gaming, mais aussi des drones, des robots, des véhicules autonomes qui ne sont pas totalement autonomes. On apporte les briques réseau, l’encodage/décodage vidéo à très faible latence, et la synchronisation de tous les flux : audio, vidéo, capteurs, clavier, souris, gamepad. Et il faut aussi s’adapter aux conditions réseau, sans pouvoir “attendre” comme Netflix : quand tu contrôles un robot, c’est la vraie vie. Qu'est-ce que l'innovation pour toi et quelles qualités faut-il pour innover ?Pour moi, innover, c’est déplacer l’état de l’art : soit en recherche, soit avec des produits vraiment nouveaux. Le problème, c’est quand tout le monde se dit innovant : à la fin, plus personne ne l’est. Et la qualité indispensable, c’est ne pas avoir peur. En France, on a eu un vrai changement culturel : l’échec fait moins peur, beaucoup plus de diplômés veulent aller en start-up qu’avant. Et il faut éviter la monoculture : c’est la diversité qui fait apprendre. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![🎙️Comment VLC est devenu le logiciel français le plus célèbre au monde (Jean-Baptiste Kempf, Kyber) [REDIF]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/76f46a3c-78ec-46b9-a36f-db772bfaf601.jpg)
Hypersensible : pourquoi tu ne retiens que ce qui cloche
Baisser le volume, c'est 6 routines pour hypersensibles, une par semaine jusqu'au 31 août. 🏖️ Voici le lien pour recevoir le carnet de vacances et rejoindre le groupe WhatsApp gratuitement Repense à ta journée d'hier. Qu'est-ce qui te revient en premier ? Si tu ressembles un peu aux gens à qui je parle tous les jours, c'est le moment gênant. Le truc mal dit. Le silence au téléphone. Et pendant ce temps, les quarante autres choses qui se sont bien passées, tu n'en as aucun souvenir. Ce n'est pas de la modestie. C'est mécanique. Ton cerveau capte énormément, mais il n'enregistre pas tout : il garde en priorité ce qui pourrait poser problème. Et à force, l'idée que tu te fais de toi se construit sur un échantillon truqué. Dans ce troisième épisode de Baisser le volume, on rééquilibre ça. Pas avec des affirmations positives auxquelles tu ne crois pas, mais avec quelque chose de concret. Tu y trouveras la routine de la semaine, les trois résistances qui vont arriver, et une version courte pour les jours pressés. Baisser le volume, c'est 6 routines pour hypersensibles, une par semaine jusqu'au 31 août. 🏖️ Pour recevoir le carnet de vacances et rejoindre le groupe WhatsApp, c'est gratuit Bonne écoute, Julie 📲 Si ce podcast t’aide, laisse une note 5 étoiles et un commentaire, c’est ce qui m’aide le plus à le faire connaître. 🔗 Et pour aller plus loin, tu peux aussi me retrouver ici : ➡️ YouTube : pour des vidéos complémentaires avec encore plus de clés concrètes ➡️ LinkedIn : pour mes réflexions et partages du quotidien pro ➡️ Instagram : pour des coulisses, de l’énergie et de l’inspiration au quotidien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.