Episode 11 - Confinement: retrouver des pensées positives avec la sophrologie

Bonjour, Nous sommes à nouveau confinés ;-( Cette période peut générer des inquiétudes et un mal être. Dans cet épisode, je vous donne les clés pour rester positif(ve) et je vous guide dans la pratique de 4 exercices qui vont vous aider à retrouver des pensées positives. "La positivité un peu comme un muscle" si vous l’entrainer régulièrement, vous allez renforcer votre aptitude à être positif(ve). N’hésitez pas à me faire part de vos commentaires et de vos ressentis. Si le podcast vous plait, je vous invite à mettre 5 étoiles. Bonne écoute et à bientôt pour un prochain épisode. Valérie Creïs www.inspiration-sophro.fr