Inspiration Sophro
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Valérie Creïs

Inspiration sophro, le podcast dédié à tous ceux qui ressentent le besoin d’initier des changements pour être plus épanoui(e), retrouver un état de bien-être, se reconnecter à soi et positiver .

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Episode 10 - Comment alléger sa charge mentale ?
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Episode 9 - Se ressourcer
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Episode 8 - Retrouver le sommeil
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Episode 7 - Gérer ses émotions et maîtriser la colère
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Episode 4 - Gérer ses angoisses
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Episode 3 - Apprendre à lâcher-prise avec la sophrologie
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Episode 2 - Vous aider à gérer votre stress
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Episode 1 - Séance d'introduction à la sophrologie
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