Bonjour à toutes et à tous, dans ce 1er épisode d'introduction, je vous explique la méthode et les bienfaits de la sophrologie. Je vous accompagne aussi dans la pratique de 2 exercices pour retrouver un état de calme et de sérénité. N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires et à m'indiquer les sujets qui vous intéressent afin de les aborder dans les futurs épisodes. Bonne écoute et à bientôt. Valérie Creïs www.inspiration-sophro.fr
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