Comment protéger sa peau du soleil dans les sports outdoor avec Stéphanie Leclerc-Mercier, dermatologue | Santé et sport, conseils trail

Comment protéger sa peau quand on passe des heures dehors à courir, marcher, faire du vélo ou skier ? Stéphanie Leclerc-Mercier est dermatologue et traileuse. Sur le terrain comme en consultation, elle observe à quel point les sportives et sportifs sous-estiment encore les risques liés au soleil. Au programme de ce nouvel épisode de La Sportive Outdoor : • Comment le soleil agit-il réellement sur la peau des sportives ? • Pourquoi les sports d’endurance augmentent-ils les risques cutanés ? • Qu’est-ce qu’une protection solaire efficace, au-delà de la crème ? • Comment choisir une crème solaire adaptée à la pratique outdoor ? • Pourquoi les vêtements jouent-ils un rôle clé dans la prévention ? • Quelles zones du corps oublie-t-on presque toujours de protéger ? Un épisode concret pour mieux comprendre et protéger sa peau quand on pratique du sport dehors. 🔗 Liens: Pour suivre Stéphanie : Instagram : https://www.instagram.com/the_outdoor_dermato/ ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.