Traileuse élite : construire sa réussite sans se renier avec Ariane Wilhem | Trail, traileuse, Trail running, Suisse, Sportive haut niveau

Ariane Wilhem est traileuse élite suisse au sein du team Compressport et infirmière en pré-hospitalier. Dans cet épisode du podcast, elle raconte un parcours construit sans plan de carrière, entre passion du dehors, adaptation permanente et envie de faire équipe avec son corps. Au programme: Comment Ariane est-elle passée de sports multiples au trail, puis à l’ultra ? Pourquoi sa progression s’est-elle faite sans objectif de performance au départ ? Comment elle a abordé la TDS 2024 après une péricardite, avec une préparation écourtée ? En quoi son métier d’ambulancière influence-t-il son entraînement et sa récupération ? Comment trouver l’équilibre entre cadre d’entraînement et écoute du corps ? Pourquoi le plaisir et le sens restent ses moteurs principaux aujourd’hui ? Un échange honnête sur l’ultra-trail, le rapport au corps, le mental, et l’importance de faire équipe avec soi-même plutôt que de lutter contre. Crédit photo: Joker Photography 🔗 Liens: https://www.instagram.com/arianewilhem/ ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.