🫁 2 techniques de respiration que tu dois connaître 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp L'intelligence n'est pas une compétence mais un état : voici comment y accéder. Fanny Nusbaum est Docteur en psychologie et neurosciences de la performance, et elle me livre dans cette conversation le fruit de ses recherches pour permettre à nos talents naturels de trouver le summum de leur expression ! Dans cet épisode : 🤔 Intuition VS Raison : Comment mieux utiliser notre cerveau ? 🏝️ Utiliser la Visualisation au service de la Réussite 🛁 Inconfort : Pourquoi il est vital de souffrir (parfois) 🤖 IA VS Humain : Comment les battre ? Toutes les citations et ressources de l'épisode sont à retrouver ici : https://bit.ly/3y4g0L9 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://bit.ly/3UIbDhN Sommaire: 00:00 - Introduction 00:50 - Les bienfaits de la lumière rouge 04:30 - Le conditionnement mental et l’hormèse 12:10 - La perception du travail et la notion de sens 22:30 - L’impact de l’IA 29:00 - L’illusion du contrôle 50:01 - La vision de l’éducation et de la famille 01:00:01 - Le pouvoir du placebo 01:10:20 - La performance humaine 01:19:58 - Les outils pour dompter son cerveau 01:44:20 - Le dessous des pensées 01:49:10 - Affirmer son ambition
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