Ce que le MMA m’a appris pour survivre à 65 jours d'Ultra-Trail - Antoine Clément

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Après une carrière en MMA, Antoine Clément se lance dans l'ultra-trail et rêve de courir un jour la mythique course Barkley. Pour espérer être sélectionné, il s'élance sur le Pacific Crest Trail, et traverse les États-Unis en courant 65km par jour pendant 65 jours. Une aventure hors norme riche d'enseignements ! Tu découvriras : 💪🏻 Qu'on peut être musclé et faire des ultras-trails 👊🏻 Comment l'obsession permet de réussir l'impossible 🙌🏼 Les clés pour se préparer à une épreuve hors norme 🫣 Gérer la douleur et la peur en MMA comme dans la vie sauvage Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Les ressources de l'épisode et le résumé : https://limitless-project.com/antoine-clement Sommaire : 00:00 - Introduction 01:00 - La routine matinale d’Antoine 06:53 - La préparation physique et mentale pour faire des Ultra 16:01 - Se découvrir à travers l’adversité 23:06 - La relation avec la mort et la peur 27:14 - L’importance de la visualisation 50:56 - Le parcours vers la Barclay 58:56 - Les défis personnels et professionnels 01:05:25 - L’importance de l'authenticité et de l'auto-découverte 01:13:58 - Trouver l'équilibre entre discipline et flexibilité 01:23:41- Le bon état d’esprit pour les compétitions sportives 01:36:31 - Quelques leçons de vie