📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Régime cétogène, viande rouge, consommation de sel, ... David est suivi par 70k personnes sur sa chaîne "l'Orme Vert" où il partage le fruit de ses recherches et expérimentations autour de la nutrition et de la pleine santé. Refusant les dogmes habituels, il préfère confronter la science avec l'expérimentation, et ses feedbacks sont riches de perspectives nouvelles. Tu apprendras : 🥜 Pourquoi manger des noix et des myrtilles toute l'année est absurde 🐟 Le problème des sardines en boite 🥑 Retour d'expérience avec le régime cétogène 🧂 La vérité sur le sel, la viande rouge et les graisses saturées Toutes les ressources ici : https://limitless-project.com/david-lorme-vert/ Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Sommaire : 00:00 - Introduction 01:00 - La routine matinale de David 15:55 - Comment bien optimiser ses journées ? 22:07 - Revue des aliments controversés 50:54 - L'importance des saisons dans l'alimentation 01:02:21 - L'impact de l'hygiène de vie sur sa santé 01:07:14 - Gluten et produits laitiers 01:14:34 - Le Cétogène vs Low Carb 01:29:38 - Exploration des acides gras 01:37:11 - Réévaluation des recommandations alimentaires 01:48:01 - Le jeûne intermittent 01:58:31 - Conseils pratiques pour une alimentation saine
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