Cette erreur qui brise tes performances - Stéphane Brogniart

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Comment transformer les défis d’aventure en moteurs de croissance personnelle ? C’est tout l’art de Stéphane Brogniart, connu pour ses exploits comme un top 10 à l’UTMB, la traversée de l’Atlantique à la rame, ou encore celle de la France à vélo. Dans cet épisode, il partage avec moi les clés d’une préparation mentale efficace pour exceller en course… tout en alimentant son propre développement personnel. 🤨 La pire erreur que font les athlètes qui échouent 🐵 Pourquoi et comment trouver une cause noble et personnelle 🏆 Stratégie pour ramener le pilote dans le véhicule (et performer) ⛹️‍♀️ Surmonter l'échec et rebondir plus haut Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/stephane-brogniart/ Sommaire : 00:00 - Introduction 02:55 - La routine matinale de Stéphane 06:12 - Le sport comme outil de développement personnel 12:10 - La méthodologie de la cause noble 20:52 - La présence mentale et la performance 42:46 - Stratégies d'entraînement et connexion au corps 49:26 - L’Importance de l'Intention dans l'Activité Physique 01:00:08 - Traverser l’océan à la rame 01:19:47 - Trouver sa cause noble dans les petites actions quotidiennes 01:36:39 - Redéfinir le sport et l'activité physique 01:43:45 - Construire un mental résilient face aux défis 01:49:36 - Préparation pour de nouveaux défis sportifs