Tous les entrepreneurs ont déjà fait un business plan. Et si on faisait la même chose pour notre propre vie ? C'est l'idée de David Germeau avec le "Healthy Model You", un canevas qui permet de modéliser ta santé et de dessiner un plan clair pour les 12 mois à venir : routines, pratique sportive, composition des repas, cycle personnel, libération de traumas... en utilisant les outils à la pointe de la science comme les tests génétiques. Dans cet épisode, on parle de : 😭 L'impact des traumas sur l'épigénétique 🧬 Le sport et la nutrition optimisée par les tests ADN 🦓 La gestion du stress chez les animaux et chez les humains 🗣 La vie des entrepreneurs et les problèmes qu'ils rencontrent Les nombreuses références de l'épisode, Paul Chek, Weston Price etc..., ainsi que les ressources à télécharger pour faire son Healthy Model You sont dans l'article lié : https://limitless-project.com/david-germeau/ 💌 Je donnerai un feedback de mon test de l'approche de David dans une prochaine newsletter. https://limitlessproject.substack.com/ (Inscris-toi maintenant) (2 mails / mois) 📲 Suis-moi sur https://www.instagram.com/david.limitlessproject/ (Instagram) (ça m'aide à avoir de la légitimité pour convaincre les prochains invités !) Sommaire : 06:35 - Le mental et la santé ne font qu’un ! 24:15 - Alimentation et entraînement selon le terrain génétique des individus 32:20 - Les outils mis en place avec les entrepreneurs 59:15 - Comment résoudre les traumatismes 01:13:50 - Comment vivre en bonne santé le plus longtemps possible 01:31:00 - Déterminer son équilibre de vie 01:52:10 - Le mouvement pour éliminer le stress 02:03:35 - Routine et hacks de David Germeau 02:09:40 - Conseils aux parents 02:17:50 - Les rêves de David Germeau 02:19:50 - Invité recommandé Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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