📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Expert en neurosciences, Guillaume Attias nous aide à comprendre nos processus décisionnels pour développer la qualité de nos actions autant que notre pouvoir d'influence. Un épisode clé pour optimiser ta performance mentale ! Tu apprendras : 🤝🏻 À faire coopérer les cerveaux analytiques et intuitifs 🧮 Les fondements de "l'inéquation décisionnelle" 🦶🏼 Les outils pour optimiser nos ressources physiologiques 🧠 L'importance des neurones inhibiteurs et comment les développer Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Toutes les ressources : https://limitless-project.com/guillaume-attias-2/ Sommaire : 00:00 - Introduction 01:00 - La routine matinale de Guillaume 07:05 - L’importance du stress et de l'énergie 13:01 - Méditation et gestion de l'attention 28:31 - L’intuition et le système perceptif 43:23 - L’illusion du réel et la prise de décision 53:03 - Nourrir l'Égo et définir ses objectifs 56:47 - Neurotransmetteurs et mécanismes addictifs 01:09:12 - L’importance du souffle dans la gestion des émotions 01:29:33 - Le langage de la sérotonine 01:37:15 - La qualité de l'action versus le résultat 01:42:12 - Conseils pratiques pour une vie équilibrée
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