📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Des relations de qualité boostent le système immunitaire, augmentent l'espérance de vie, réduisent les niveaux de stress, et nous rendent plus heureux. Mais comment trouver des gens qui partagent nos valeurs, susceptibles de nous élever et de nous inspirer ? Dans cet épisode, Caroline Arditti, auteure de "NOUS : l'Art de bien s'entourer", me donne ses meilleurs tips pour construire ta propre Tribu. Tu découvriras : ☀️ Le concept des rendez-vous avec le soleil ☕️ La technique des cafés avec des inconnus ✏️ La routine ultime pour stimuler la créativité ❄️ Pourquoi Caroline prend des douches froides tous les jours Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/caroline-arditti/ Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Sommaire : 00:00 - Introduction 00:55 - La routine du matin de Caroline 11:14 - La relation à l'autre 24:30 - Bousculer sa routine 36:30 - Comment trouver sa tribu ? 48:10 - On a tous une pépite en nous 58:30 - L’entretien des liens sociaux 01:04:50 - Ruralité VS Cité 01:14:40 - L’écoute active 01:18:30 - Les hacks de Caroline pour exprimer sa créativité 01:34:08 - Les hacks de Caroline pour exploiter son plein potentiel 01:42:22 - Une leçon de vie à transmettre aux enfants 01:43:50 - Un changement d'avis sur un sujet
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