PNL, hypnose, sophrologie, hormèse, nutrition, musculation, arts martiaux... Franck Ropers s'est autant attaché à développer son mental que ses capacités physiques et pour y parvenir, il a expérimenté des tas d'outils ! Quels ont été les plus efficaces pour lui permettre de conserver un physique au top et une énergie détonante à 60ans passé ? La réponse dans cette magnifique conversation où tu apprendras : - Comment développer ta masse musculaire en seulement 30min ; - Une technique de respiration simple pour te protéger du stress ; - La meilleure chronologie des repas pour stimuler les bonnes hormones ; - Son secret pour transformer les difficultés en opportunités ; Un épisode plein de sagesse, aussi riche en références scientifiques qu'en expériences personnelles, à écouter d'urgence ! Les http://www.ropersevolution.com/ (formations) de Franck Ropers Tous les hacks et outils de Franck Ropers sont à retrouver dans l'article lié https://limitless-project.com/franck-ropers/ (ici) ! Enjoy ! ⚡️ DN 📲 Pour me rejoindre surhttps://www.instagram.com/david.limitlessproject/ ( Instagram) 📩 Pour vous abonner à mahttps://limitlessproject.substack.com/ ( newsletter) bimensuelle et recevoir en 🎁 toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger ! 📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com Sommaire : 03:35 - Tour d’inclusion et présentation de Franck Ropers 25:54 - Astuces pour se dépasser et rendre l’impossible possible 54:46 - Le paradoxe des croyances 1:03:45 - Est-il possible d’être un animal mosaïque ? 1:08:48 - La routine de Franck Ropers 1:17:46 - L’impact des réseaux sociaux sur la concentration 1:21:09 - Pleine conscience, méditation et loi de l’hormèse 1:40:04 - Conseils aux parents 1:54:05 – Les rêves de Franck Ropers 1:47:03 – Livre, invité recommandé and check-out Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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