Simplifier la Nutrition : La Méthode Pareto pour la pleine santé – Dr Yoni Assouly

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Le Dr Yoni Assouly incarne cette nouvelle ère de la médecine qui vise la pleine expression du potentiel humain par une approche holistique de la santé. Prévenir plutôt que guérir, grâce à un protocole résolument personnalisé, tout en responsabilisant le patient dans ces choix quotidiens. Tu apprendras : 🥒 Revenir aux BASES de la nutrition optimisée 🥼 Les routines d'un médecin en pleine forme 😸 L'importance de soigner ses pensées 💊 Les compléments "fonctionnels" Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/dr-yoni-assouly Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Sommaire : 00:00 - Introduction 01:00 - La routine matinale pour potentialiser la santé et l'énergie 04:07 - La médecine fonctionnelle pour une meilleure santé 29:21 - L’approche génomique de la santé 37:35 - Choisir une vie intentionnelle 44:40 - Les différents courants alimentaires 58:59 - La thyroïde et son rôle central dans l'organisme 01:05:11 - Les perturbateurs endocriniens et les métaux lourds 01:12:38 - Le lien entre le microbiote buccal et l'intestin 01:32:23 - L’engouement autour de l'anti-âge et de la longévité 01:36:10 - L’exemplarité pour nos enfants 01:40:05 - Conseils pratiques pour améliorer sa santé au quotidien