Transformer l'horreur en force - Geoffrey Hodicq

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Grâce à son entraînement de pointe, Geoffrey a survécu à une embuscade en Afghanistan. Mais ses combats ont laissé des traces indélébiles dans son cœur et dans son âme. Un stress post-traumatique qu'il a réussi à guérir par le sport et la quête de sens en créant la Fondation Résilience. Tu apprendras dans cet épisode : 💪 Comment en militaire se prépare à survivre à tout 💔 L'impact dramatique des écrans sur la santé mentale 🏊‍♂️ Les stratégies pour guérir le stress et les angoisses 🌲 Pourquoi le bivouac est la meilleure chose que tu puisses faire Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Toutes les ressources : https://limitless-project.com/geoffrey-hodicq/ Sommaire : 00:00 - Introduction 01:00 - La routine matinale de Geoffroy 04:12 - La culture du mérite et la résilience 12:52 - Évaluation des compétences et la notion du courage 18:48 - Le parcours de reconstruction 27:29 - La confrontation aux réalités africaines 29:44 - Expériences traumatisantes en mission militaire 39:42 - Retour à la vie civile et quête de sens 57:02 - La confrontation à la mort 01:03:06 - L’éducation et la responsabilité civique 01:06:51 - L’importance des gestes de secours 01:09:39 - Mixité et cohésion sociale 01:13:56 - Les valeurs militaires 01:21:23 - Le conditionnement et l’auto-détermination 01:36:43 - Transposer les compétences militaires au civil 01:44:29 - L’éducation des enfants