Comprendre l’anxiété – Introduction au podcast Même Plus Peur – Apprivoiser son anxiété

Bienvenue dans le premier épisode de Même Plus Peur – Apprivoiser son anxiété, un podcast consacré à l’anxiété, aux troubles anxieux et plus particulièrement au trouble panique à l'agoraphobie et aux crises d'angoisse. Je m’appelle Clément, j’ai 24 ans, et je vis depuis l’enfance avec différents troubles anxieux. De l’émétophobie (la peur de vomir) à mes premières crises d'angoisse, jusqu’au développement d’un trouble panique avec agoraphobie, je partage ici mon parcours personnel, avec l’objectif de rendre ces troubles plus compréhensibles et moins tabous. Dans cet épisode d’introduction, je vous explique pourquoi j’ai créé ce podcast, à qui il s’adresse, et ce que vous allez y découvrir au fil des prochains épisodes. Nous posons également des bases essentielles pour mieux comprendre l’anxiété : Des chiffres clés sur la prévalence des troubles anxieux dans le monde, Une définition claire des troubles anxieux basée sur le DSM-5, Une présentation des principaux troubles concernés : phobies spécifiques, trouble panique, agoraphobie, anxiété sociale, trouble anxieux généralisé, et troubles liés au stress et aux traumatismes. Ce podcast s’adresse autant aux personnes qui souffrent d’anxiété et se sentent isolées, qu’à leurs proches, ainsi qu’aux professionnels de santé souhaitant mieux comprendre le vécu intérieur des patients anxieux. L’objectif est simple : libérer la parole, transmettre de la compréhension et rappeler qu’une sortie du trouble est possible. ⚠️ Disclaimer : Je ne suis pas un professionnel de santé. Je partage mon expérience personnelle et les connaissances que j’ai acquises à travers mon parcours, mes lectures et mon suivi thérapeutique (psychologie - sophrologie). 🎧 Même Plus Peur – Apprivoiser son anxiété Un podcast pour mieux comprendre l’anxiété, les crise d'angoisse et retrouver peu à peu confiance en soi. Si vous souhaitez partager votre histoire c'est ici : clement.memepluspeur@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.