1 - Libera la mente - quando troppo è troppo

Quando sentiamo un senso di urgenza continuo, di inadeguatezza oppure quando avvertiamo la mancanza di tempo per la frenesia in cui siamo immersi oppure quando siamo pervasi dalla preoccupazione che ci occupa tutti i nostri pensieri, ed in quelle situazioni in cui ci sentiamo stressati prendiamoci uno spazio per sollevarci e poter non esserne più vittime. Tanti pensano che lo stress sia una presenza naturale nella vita, non viene neppure preso troppo sul serio se non quando diventa una presenza ingombrante, con ripercussioni serie anche sulla salute.