Stop Stress : 3 solutions simples qui fonctionnent

Dans cet épisode, nous allons parler de stress, et de 3 leviers simples qui fonctionnent. Répondre à la question « Comment gérer son stress » n’est pas toujours évident. Sachant que pour éliminer le stress, il faut agir sur la source de ce stress. Par où commencer ? Doit-on changer de comportements, doit-on changer de travail ou d’options de vie ? Avant d’en arriver là, il y a 3 leviers simples que j’aimerais partager avec vous et qui consolideront votre résistance au stress : · Les habitudes de vie · La confiance en soi · Le lâcher prise Prenez beaucoup de plaisir à expérimenter ces actions chaque jour, et à embellir votre vie avec de nouvelles habitudes ! Vous constaterez que le stress perdra petit à petit de l’ampleur sur vous. Frédéric Mai Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer Site internet : https://coaching-personnel.fr Tous les épisodes : Sur Spotify et sur Apple Podcasts Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI