Une puissante expérience pour lâcher prise et stopper le flot de pensées

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager une formidable expérience antistress et de lâcher-prise, que m'a transmise David Lefrançois. Cet exercice favorise un état de calme profond et de paix intérieure. Il permet de réduire les pensées parasites d’environ 80%. Et son effet équivaut à environ 90 mn de méditation profonde. Réservez-vous une quinzaine de minutes dans un endroit calme... et prenez ce temps pour vous et pour apaiser votre état intérieur. Bonne écoute et prenez soin de vous. Frédéric Mai Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer Site internet : https://coaching-personnel.fr Tous les épisodes : Sur Spotify et sur Apple Podcasts Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI