Happy Work - Management & bien-être au travail - Ce soir-là, j’ai compris que je n’allais pas bien

Ce soir-là, je suis rentré chez moi… et j’ai compris que quelque chose n’allait pas. Pas une crise. Pas un effondrement. Juste une fatigue étrange. Une irritabilité diffuse. Et surtout, une sensation de vide. Dans cet épisode de Happy Work, je partage un moment très personnel. Celui où j’ai réalisé que je n’allais pas bien… alors même que, sur le papier, tout semblait aller parfaitement. Car le burn-out ne commence pas brutalement. Il s’installe progressivement, à travers des signaux faibles que nous avons tendance à ignorer : fatigue persistante, perte de motivation, difficulté à se concentrer, sensation de décalage… Vous allez découvrir pourquoi ces signaux sont si faciles à minimiser, comment le piège du “tout va bien” peut nous éloigner de nous-mêmes, et pourquoi il est essentiel d’agir avant le point de bascule. Un épisode important, pour apprendre à écouter ce qui se passe en vous… avant qu’il ne soit trop tard. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY burn-out fatigue santé mentale bien-être au travail stress prévention équilibre émotions introspection Happy Work 00:00 – Introduction 00:54 – Les signaux faibles que l’on ignore 02:23 – Le piège du “tout va bien” 03:28 – Le moment de bascule 04:34 – Partir pour ne pas tomber 05:45 – Écouter avant qu’il ne soit trop tard 06:34 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.