Happy Work - Management & bien-être au travail - Ces petites choses qui vous épuisent… sans que vous le sachiez

Vous avez déjà fini une journée vidé… sans raison apparente ? Dans cet épisode, je vous parle de ces trois mécanismes invisibles qui drainent votre énergie sans que vous vous en rendiez compte… et surtout, comment reprendre la main. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY bien-être au travail fatigue mentale charge mentale stress au travail épuisement management bienveillant psychologie du travail énergie au travail Happy Work 00:00 – Hook + question centrale 00:18 – Introduction du podcast 00:28 – Le vrai problème n’est pas la charge de travail 01:20 – 1ère source d’épuisement : le dialogue intérieur négatif 02:58 – 2ème source : le besoin de tout contrôler 04:10 – 3ème source : dire oui quand on pense non 05:20 – Prise de conscience : ce qui vous fatigue vraiment 05:58 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.