7 conseils pratiques pour faire face au stress

C omment faire face au stress ? L’une des étapes les plus importantes à prendre quand on est victime du stress est d’identifier la cause de ce syndrome. Le stress existe lorsque nous subissons certains problèmes, comme lorsque nous gérons mal le temps physique ou psychologique (lors d’une tâche ou d’un travail sous pression par exemple) . Ou bien, de garder le corps en alerte tout le temps. Souvent, la simple identification du stress peut faire disparaître (ou atténuer fortement) le stress. # Comment s’adapter au stress ? Beaucoup de gens essaient de s’éloigner des sources du stress dans leur vie. Ils peuvent finir par s’échapper des conditions génératrices (les causes) [Lire la suite...] Didier Pénissard Blog de l'auteur Programme pour apprendre à gérer votre stress