Comment supprimer les pensées négatives avec un stylo ?

« Comment chasser les pensées négatives avec la méthode de l’ écriture sémantique avec un stylo Je viens à l’instant de recevoir un email d’un correspondant fidèle du blog qui m’a donné l’idée d’approfondir sa question. En effet, ce correspondant m’interroge sur la technique qui consiste à écrire nos pensées négatives pour les rendre moins actives en nous-même. Je connais cette auto-thérapie de longue date, l’ayant moi-même expérimentée par le passé. Or, je sais reconnaître que le fait de coucher sur le papier une pensée négative (qui nous obsède par exemple), peut nous aider à lui enlever son potentiel de nuisance. Ecrire une pensée négative libère De nombreux psychologues conseillent cette méthode pour chasser les pensées négatives obsédantes.Le principe est qu’une pensée négative perd une grande partie de sa capacité de nuisance dès lors où cette dernière est conscientisée. En clair, en prendre conscience lui fait perdre sa force. Mais, si vous couchez sur le papier cette pensée négative, c’est comme extirper « psychologiquement » en dehors de vous de ce qu’elle représente [lre la suite de l'article podcast ...] Didier Pénissard coach => me connaître ici ******************************************** Cours de développement personnel en accès libre ici Boutique des programmes de développement personnel de l'auteur Audio subliminaux personnalisés ici Les Secrets de l’ Autosuggestion mentale