Le jour ou j’ai lâché-prise et comment en faire autant

Comment une situation d’insatisfaction m’a conduit à lâcher-prise ? J’ai exercé une bonne partie de ma vie un métier qui ne plaisait pas. Triste de me rendre chaque matin à mon travail, je me forçais, je faisais mine que tout allait bien (mais, j’étais en plein conflit avec moi-même) . Vouloir paraître peut nous user chaque jour un peu plus. Et puis, j’ai lu un chapitre sur le lâcher-prise . Toute ma vie en a été transformée. Du jour au lendemain. Je vous présente mes 10 étapes qui m’ont aidé à changer de vie en lâchant-prise. Voici 10 étapes aisée que vous pouvez intégrer progressivement dans votre vie pour apprendre à lâcher-prise : 1 Accueillez pour accepter : Plutôt de penser que vous devez faire des choses contraignantes, dites-vous : – « Je choisi de prendre mon temps », 2 Le retour au calme Essayez de remuer de l’eau. Elle s’agite, tourbillonne, déclenche des vagues. Mais, quoi que vous fassiez, elle reviendra au calme . L’esprit humain, même dans les moments d’agitation intense, finira pas retrouver le calme. C’est d’ailleurs sa fonction première. Dites-vous : « Tout revient au calme » [lire la suire de l'article podcast ... ] Didier Pénissard coach *********************** Cours du calme puissance en vidéo et audio Blog de développement personnel club Boutique de développement personnel club *********************** #lacherprise #zen #paixinterieure