#15 : Comment l'Ayurvéda aide à apaiser un sommeil agité ? [avec Marine]

Namasté, aujourd'hui j'invite Marine, professeure de yoga et thérapeute en Ayurvéda en région parisienne, pour nous parler de l'Ayurvéda. Comment cette pratique ancestrale considère le sommeil et comment peut-elle aider à apaiser des nuits agités, selon ses doshas ? C'est ce qu'elle nous explique en détail. On parle aussi du yoga en complément. Bonne écoute ! Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga. Pour être informé des prochains épisodes : 🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/ 🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyogaintegral.fr/inscription-newsletter Tu peux m'envoyer un petit message pour réagir à l'épisode à claireyogaintegral@gmail.com ! A très vite, 🕉️ namaḥ śivāya Claire 🪷 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.