La Nature

On a tous besoin de nature, et c'est souvent plus simple de s'y exposer qu'on ne peut penser. Dans cet épisode, nous allons parler de comment le fait de s'exposer à la nature a des bienfaits étonnants sur notre santé mentale. Nous verrons aussi comment prendre un petit bol de nature même quand on ne vit pas près d'une forêt ou d'un parc. Se Ressourcer est ton podcast bien-être qui te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale. Pense à liker, donner 5 étoiles si tu peux, t'abonner et à partager cet épisode autour de toi, ça nous aide beaucoup ! Pour aller plus loin ? => Visiter notre Facebook, notre Instagram et notre LinkedIn ! Musiques :Génériques de début et fin - Michel RommelFractal of Light - Chris HaugenLord of the Dawn - Jesse GallagherUnderwater Exploration - GodemodeSpenta Mainyu - Jesse GallagherSons de nature trouvés sur Freesound.org