Méditer et être présent

La pratique de la méditation a plus de 2000 ans et est plus simple qu'on s'imagine. Se Ressourcer est ton nouveau podcast bien-être qui te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale. Toutes les deux semaines, l'animateur Michel Rommel explores des thématiques liées au bien-être mental et partage ses expériences dans un environnement sonore chaleureux et apaisant.Dans cet épisode, nous allons parler de comment s'entraîner à être plus présent dans notre vie grâce à la méditation et de comment incorporer des activités méditatives simples dans notre quotidien. Pense à liker, donner 5 étoiles si tu peux, t'abonner et à partager cet épisode autour de toi, ça nous aide beaucoup ! Pour aller plus loin ? => Visiter notre Facebook, notre Instagram et notre LinkedIn ! Musiques :Génériques de début et fin - Michel RommelFractal of Light - Chris HaugenLord of the Dawn - Jesse GallagherUnderwater Exploration - GodemodeSpenta Mainyu - Jesse Gallagher