Anthony Berthou : Du bon sens dans notre assiette et notre vie

Que faut-il manger pour vivre mieux ? Pour faire du sport ? Avoir une bonne immunité ? Etre en bonne santé ? Et est-ce finalement seulement une question d’alimentation ? Anthony Berthou va nous expliquer comment remettre du bon sens dans notre assiette et notre vie. Allez c’est parti ! Anthony Berthou est nutritionniste, ancien athlète de haut niveau en triathlon, il a été nutritionniste de plusieurs équipes olympiques. Il est l’auteur du livre Du bon sens dans notre assiette que j’ai placé immédiatement dans les livres à avoir dans une bibliothèque. Et ne vous laissez pas avoir par la couverture et le sous-titre « ce que nous avons oublié de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ». Ce livre de près de 400 pages n’est pas un manuel d’alimentation paléo, mais un appel à retrouver du bon sens dans notre assiette et aussi dans notre mode de vie Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://koro.fr . Profitez d’une réduction avec le code APIRUN5 Liens Le livre : https://amzn.to/3oBuRb2 Son site la Nutrition positive : https://www.sante-et-nutrition.com/ Le suivre sur Linkedin : https://fr.linkedin.com/in/anthony-berthou-8006b217 Le suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/berthou.anthony/ La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel. ---- Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcasts KM42 et KM350) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance. Découvrez Apirun : https://www.apirun.fr/ (-10% sur l’ensemble de la boutique avec le code PODCAST) Nous suivre Liens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcast Apirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/ Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/ Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42 Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/ Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST Abonnez-vous 🔔 Laissez un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation et l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.