Yoga & Glow up - Le podcast dédié au bien-être des femmes par le yoga
La gratitude : une pratique pour être heureux
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Il est prouvé scientifiquement que pratiquer la gratitude rend heureux. Dans l'épisode d'aujourd'hui je t'explique ce qu'est la gratitude, comment la pratiquer et pourquoi il est important de l'inclure dans ton quotidien. Très Bonne écoute PS : retranscription de l'épisode sur le blog : les chroniques de saly Liens vers mes sources : Gratitude and the science of positive psychology https://emmons.faculty.ucdavis.edu/wp-content/uploads/sites/90/2015/08/2002_2-gratandsc.-of-pos_2002.pdf Counting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life https://emmons.faculty.ucdavis.edu/wp-content/uploads/sites/90/2015/08/2003_2-Emmons_McCullough_2003_JPSP.pdf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.