S4 SEANCE 1 // Dvipâda pîtham

Je vous propose de rentrer dans cette séance avec le Mudra du lotus : en rejoignant les mains devant la poitrine, imaginons une fleur s'ouvrir et se refermer au rythme de la respiration. Jusqu'à s'ouvrir pleinement dans la posture de la dvipâda pîtham, la Table à deux pieds. Ce cours vous a plu ? Ces séances sont gratuites et en libre-accès pour tous. N'hésitez pas à en parler autour de vous ! ;) ​ Si vous souhaitez soutenir leur création et me permettre de continuer à enregistrer sereinement, vous pouvez participer en m'envoyant directement votre soutien par voie postale ou bien par virement (contact par mail pour plus d'informations @ yogabeliason@gmail.com ). MERCI ! :)