De Miss France à Maman : Mon Corps Après Une Césarienne d'URGENCE (avec Malika Ménard)

Dans ce nouvel épisode bouleversant, je reçois Malika Ménard, Miss France 2010, qui nous partage sans filtre son expérience de la maternité à 37 ans. Après avoir pensé avoir fait le deuil de devenir maman, Malika découvre qu'elle est enceinte. Mais à 35 semaines de grossesse, tout bascule : elle contracte le CMV (cytomégalovirus), son rythme cardiaque s'emballe à 170, et elle doit accoucher d'urgence par césarienne. Dans cette conversation authentique, elle aborde : ✨ Sa grossesse surprise à 37 ans 🏥 Le CMV et ses conséquences dramatiques possibles 💗 Son accouchement d'urgence (rythme cardiaque à 130 au repos) 🤱 La réalité du postpartum après césarienne 💪 Sa routine pilates pendant la grossesse 🪞 Son rapport au corps de Miss France à maman Malika évoque aussi son podcast 'Adieu Complexes' et comment la maternité a bouleversé sa relation à son image. Suivez-moi sur mes réseaux: 📱 Instagram: https://www.instagram.com/clarisseernoux/ 🧘‍♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/ 🎬 YouTube: @clarisseernoux Écoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés: 🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le Podcast https://smartlink.ausha.co/clarisse-ernoux-le-podcast/s1e3-auto-massage-la-routine-de-2-minutes-qui-change-tout Retrouvez Malika: 📱 Son Instagram: https://www.instagram.com/malikamenard14/ 00:00:00 - Introduction 00:00:48 - Interview avec Malika 00:02:10 - Geste beauté indispensable 00:03:36 - L'expérience de la grossesse 00:06:32 - Le défi de la maternité 00:09:49 - Rencontre avec le bébé 00:11:10 - Rapport au corps et maternité 00:13:47 - Le postpartum 00:15:14 - Visite à la maternité et changement d'apparence 00:16:46 - Discussion sur le diastasis 00:18:52 - Discussion sur l'acceptation de soi 00:24:48 - Retour à la routine après l'accouchement 00:28:54 - Routine sportive pendant la grossesse 00:30:32 - Expérience de la grossesse et activités sportives 00:32:52 - Prendre soin de soi avec peu de temps 00:33:17 - Lecture comme moyen de détente 00:34:54 - Rapport à la technologie et aux réseaux sociaux 00:35:20 - Conseils pour gérer le stress et l'anxiété 00:36:22 - Gestes pour se sentir mieux 00:36:59 - Importance de la marche pour le bien-être #clarisseernoux #podcast #yoga #devperso #maternité #grossesse #cmv #postpartum #missfrance #accouchement Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.