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J191 - Isaïe : Emmanuel face aux choix du roi - soir ☾
Le roi Akaz est au pied du mur, l’ennemi approche… mais Dieu envoie Isaïe avec un signe inespéré : une vierge enfantera un fils, Emmanuel, « Dieu avec nous ». Pourtant, Akaz refuse l’aide divine. Il choisit l’alliance humaine, et court au désastre. Cette prophétie bouleversante éclaire nos propres choix : chercher la puissance ou faire confiance ? Dieu veut sauver, mais il ne s’impose pas. DANS CET ÉPISODE : • Introduction aux chapitres 7 et 8 du livre d'Isaïe • Chapitres 7 et 8 - Isaïe : Emmanuel face aux choix du roi • Commentaire • Prière **** SOUTENIR C'est par ici que ça se passe 👇 https://www.helloasso.com/associations/l-amour-vaincra/formulaires/5 sur Youtube si le lien ne s'ouvre pas : https://tr.ee/ZfblXx Pourquoi ? "Le Bible en 1 an" une sacrée aventure et ... un énorme boulot pour ma ptite équipe et moi 😅 Pour nous aider et vous offrir une écoute de la bible la plus agréable possible, on a fait appel à des professionnels du podcast, et continuer à travailler sur tous les autres projets de l'Amour vaincra. Si le podcast vous a plus, aidez-nous à financer la technique des prochains podcast et la mise en ligne ! et puis bah partagez, likez et notez le podcast, ça aussi ça soutient la mission et ça ne vous coûte rien ! 😉 ► Vous pouvez suivre aussi la bible en 1 an sur la chaine YouTube dédiée : https://www.youtube.com/@LaBibleen1an, sur le site https://www.labibleen1an.com/ ou sur l'application : https://app.lamourvaincra.com/
J191 - Tobie : Un retour, un miracle, une mission - matin ☼
La boucle est bouclée : Tobie rentre, son père retrouve la vue, et Raphaël révèle sa vraie identité. Mais ce n’est pas juste la fin d’un beau récit, c’est l’éclat d’une foi vivante : prière, fidélité, aumône… tout devient offrande. Même sans temple, Dieu répond. Un épisode fort qui résume l’essentiel : la vraie religion, c’est l’amour en actes. DANS CET ÉPISODE : • Introduction aux chapitres 10 à 12 du livre de Tobie • Chapitres 10 à 12 - Un retour, un miracle, une mission • Commentaire • Proverbes 10, 6-10 **** SOUTENIR C'est par ici que ça se passe 👇 https://www.helloasso.com/associations/l-amour-vaincra/formulaires/5 sur Youtube si le lien ne s'ouvre pas : https://tr.ee/ZfblXx Pourquoi ? "Le Bible en 1 an" une sacrée aventure et ... un énorme boulot pour ma ptite équipe et moi 😅 Pour nous aider et vous offrir une écoute de la bible la plus agréable possible, on a fait appel à des professionnels du podcast, et continuer à travailler sur tous les autres projets de l'Amour vaincra. Si le podcast vous a plus, aidez-nous à financer la technique des prochains podcast et la mise en ligne ! et puis bah partagez, likez et notez le podcast, ça aussi ça soutient la mission et ça ne vous coûte rien ! 😉 ► Vous pouvez suivre aussi la bible en 1 an sur la chaine YouTube dédiée : https://www.youtube.com/@LaBibleen1an, sur le site https://www.labibleen1an.com/ ou sur l'application : https://app.lamourvaincra.com/
Ce que les meilleurs managers font le vendredi que les autres ne font jamais
Le vendredi est souvent considéré comme la fin de la semaine. Pourtant, les meilleurs managers le voient autrement. Ils savent que quelques minutes investies avant le week-end peuvent transformer l'énergie, la motivation et l'engagement de leur équipe dès le lundi matin. Dans cet épisode, je vous explique les habitudes simples que les meilleurs managers appliquent chaque vendredi pour préparer la réussite de la semaine suivante. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com manager management leadership équipe motivation engagement bien-être au travail management bienveillant happy work gaël chatelain-berry Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Happy Work - Management & bien-être au travail - Ce que les meilleurs managers font le vendredi que les autres ne font jamais
Le vendredi est souvent considéré comme la fin de la semaine. Pourtant, les meilleurs managers le voient autrement. Ils savent que quelques minutes investies avant le week-end peuvent transformer l'énergie, la motivation et l'engagement de leur équipe dès le lundi matin. Dans cet épisode, je vous explique les habitudes simples que les meilleurs managers appliquent chaque vendredi pour préparer la réussite de la semaine suivante. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com manager management leadership équipe motivation engagement bien-être au travail management bienveillant happy work gaël chatelain-berry Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
SPÉCIAL Auxiliaires 2/12 : Des alliés prédateurs mais pas que...
Depuis les débuts de l’agriculture et de l’élevage, il y a 11.000 ans, depuis ce passage des chasseurs-cueilleurs aux agro-pasteurs, l’humain a cessé de vivre AVEC ou dans le Vivant, la Nature, mais CONTRE. Conscient des ravages perpétrés contre la biodiversité, de la 6e extinction de masse, inédite par sa vitesse et son accélération, certains Homo sapiens essaient de cultiver autrement, durablement. C’est la permaculture et l’agroforesterie par exemple. Dans ces façons de nous nourrir et de cultiver respectueuses du Vivant, les pesticides et la chimie destructrice, y compris pour nous, sont remplacés par des AUXILIAIRES de culture. Des êtres vivants qui nous aident à réguler les ravageurs de cultures. AVEC plutôt que CONTRE. ENTRAIDE plutôt que COMPÉTITION. Certains de ces auxiliaires, comme la célèbre Coccinelle, sont des prédateurs et des régulateurs d’autres êtres vivants. D’autres sont des pollinisateurs. Et pas seulement les Papillons et les Abeilles, mais beaucoup d’autres, comme des Mouches, des Syrphes voire des Oiseaux ou des Chauves-souris nectarivores. Enfin, certains, comme les Vers de terre, aèrent les sols et contribuent à les maintenir vivants et productifs. Notre invité est Hugues Mouret, un des fondateurs et dirigeants de l’association Arthropologia, une copine de notre propre asso Baleine sous Gravillon. _______ 🎧Marc Mortelmans est le créateur des podcasts Mécaniques du Vivant pour France Culture et de Baleine sous Gravillon. _______ 📖Marc est aussi l'auteur d'En finir avec les idées fausses sur le monde Vivant (Éditions de l'atelier 2024) et de L'Origine des noms des espèces (Ulmer 2024). _______ 📞TRAVAILLER ENSEMBLE Conférence, animation, stage, presta ou synergie ? contact@baleinesousgravillon.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
[BESTOF] Comment une faible estime de soi affecte tes relations (+ 4 clefs)
Une faible estime de soi, qu’on en soit conscient ou non, a un impact considérable sur notre vie. Insatisfaction, pensées négatives, impression de pas être “assez”, peur de l’échec ou de la critique, indécision, peur du changement, anxiété, ruminations… (j’arrête là, parce que la liste est longue !). Elle peut venir nous gâcher la vie… mais aussi nos relations. Malentendus, frustration, rancœur, déséquilibre dans la relation, problèmes non résolus qui finissent par exploser ou mettre de la distance… Dans ce nouvel épisode, on va parler de l’impact concret d’une faible estime de soi sur nos relations (pro, amicales ou amoureuses) + 4 clefs pour changer les choses pas à pas. Belle écoute, Stef 💙 Retrouvez-moi sur Instagram ! @stefbluelips 💙 Découvrez les accompagnements sur stefbluelips.com/coaching 💙 Tu souhaites être accompagnée ? Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert : https://stefbluelips.com/formulaire-coaching ou bien ici : https://forms.gle/W1xBY3xqg3WLQDUX9
![[BESTOF] Comment une faible estime de soi affecte tes relations (+ 4 clefs)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/5474323/5474323-1603691869775-237dce3db3b9d.jpg)
Trusting the Process: Microsoft’s AI $2.5 Billion
In this episode, we reflect on Microsoft's process in committing $2.5 billion to AI development. Join us to understand its implications for society. Chapters 00:00 Introduction 00:22 Microsoft's AI Investment 00:56 Challenges with Implementation 03:00 The Behavioral Shift Needed 07:00 Role of Leadership in AI Adoption 14:35 Conclusion and Recommendations Show Links Get the top 80+ AI Models for $8.99 at AI Box: https://aibox.ai How I Grow and Scale My Business with AI: https://www.skool.com/aihustle Get the AI Chat Daily Newsletter: https://www.aichatdaily.com/newsletter See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
L’espérance du retour - Le récit (1/2)
Durant l'été 2015, le petit Wassim, 1 an, qui vit à Oran en Algérie, se voit diagnostiqué une leucémie "myélo-blastique". Ses parents l'emmènent en France, à Rouen, seul espoir de le sauver. Au même moment, Khedidja sa mère, tombe enceinte de jumelles. Mais alors que Wassim se prépare à une greffe de moelle osseuse, l'un des deux bébés décède. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L’espérance du retour - Le récit (2/2)
Durant l'été 2015, le petit Wassim, 1 an, qui vit à Oran en Algérie, se voit diagnostiqué une leucémie "myélo-blastique". Ses parents l'emmènent en France, à Rouen, seul espoir de le sauver. Au même moment, Khedidja sa mère, tombe enceinte de jumelles. Mais alors que Wassim se prépare à une greffe de moelle osseuse, l'un des deux bébés décède. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
#335.exe - Figma: From tech debt to AI, all through collaboration. The real life of a VP of Engineering par Jeremy Cohen
Pour l'épisode #335 je recevais Marcel Weekes. On en débrief avec Jeremy. 🎙️ Soutenez le podcast If This Then Dev ! 🎙️ Chaque contribution aide à maintenir et améliorer nos épisodes. Cliquez ici pour nous soutenir sur Tipeee 🙏 Retrouvez toutes les expertises de tous les experts et expertes passées dans IFTTD directement dans votre IDE avec le MCP IFTTD ! Archives | Site | Boutique | TikTok | Discord | LinkedIn | Instagram | Youtube | Twitch | Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Plongée dans les forêts secrètes de l'Antarctique
durée : 00:48:22 - Interception - par : Fabienne Sintes - Cap sur l’Antarctique, pour une aventure extraordinaire. Une équipe de chercheurs y a exploré parfois à plus de cent mètres de profondeurs des forêts sous-marines encore inconnues. Trois mois en eaux glaciales pour mieux comprendre ces écosystèmes fragiles. - invités : Sophie BECHEREL - Sophie Bécherel : Journaliste scientifique à France Inter - réalisé par : Lucie Lemarchand Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Plongée dans les forêts secrètes de l'Antarctique
durée : 00:48:20 - Interception - par : Fabienne Sintes - Cap sur l’Antarctique, pour une aventure extraordinaire. Une équipe de chercheurs y a exploré parfois à plus de cent mètres de profondeurs des forêts sous-marines encore inconnues. Trois mois en eaux glaciales pour mieux comprendre ces écosystèmes fragiles. - invités : Sophie BECHEREL - Sophie Bécherel : Journaliste scientifique à France Inter - réalisé par : Lucie Lemarchand Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
L’énigme du légionnaire Paco : sexe, mensonge et disparitions
A l’été 2013, on apprenait la disparition d’une mère et sa fille à Perpignan : Allison et Marie-Josée Benitez. Peu de temps après, Francisco Benitez, le mari et père des deux disparues se donne la mort sur son lieu de travail, la caserne Joffre de Perpignan. Le légionnaire d’origine espagnole a-t-il tué son enfant et sa femme ? Qui était-il vraiment ? Un podcast Bababam Originals Ecriture et voix : Caroline Nogueras Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
BABABAM ORIGINALS | Roberto Succo, le tueur sans mobile
Ce week-end, découvrez La Traque, le podcast de Bababam qui vous emmène au coeur des enquêtes policières, où flics et voyous jouent au chat et à la souris... Un podcast pour vivre des émotions fortes. Roberto Succo n’a rien du criminel ordinaire. Au cours de sa brève existence, il commet un double parricide et un nombre ahurissant de meurtres. Ce tueur en série italien n’a nul besoin de mobile, quiconque croise son chemin risque sa vie. Il tue au hasard… Un podcast Bababam Originals Textes : Mehdi Bayad Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
L’espérance du retour - Le débrief
Durant l'été 2015, le petit Wassim, 1 an, qui vit à Oran en Algérie, se voit diagnostiqué une leucémie "myélo-blastique". Ses parents l'emmènent en France, à Rouen, seul espoir de le sauver. Au même moment, Khedidja sa mère, tombe enceinte de jumelles. Mais alors que Wassim se prépare à une greffe de moelle osseuse, l'un des deux bébés décède. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Al capone, aux origines de la mafia : la chute de l’empire Capone (4/4)
Rediffusion (Re)plongez dans la traque de l’un des plus grands gangsters de l’histoire, Al Capone. Surnommé “Scarface”, il est l’une des figures les plus emblématiques de la prohibition américaine. Pendant plusieurs dizaines d’années, la justice a tout tenté pour le mettre derrière les barreaux. Crimes de sang, vente illégale d’alcool, réseaux de prostitutions, rien de tout ça n’aura permis d'incriminer le grand Al Capone. Pourtant, la police aura eu raison de ce mafieux resté dans les mémoires… La chute de l’empire Capone L'enquête de l'agent du fisc Frank Wilson touche au but. Les preuves de la fraude fiscale dont Al Capone est coupable s'accumulent. Et le moins qu'on puisse dire, c'est qu'elle dépasse de loin ce que peut s'offrir un homme qui assure n'avoir aucun revenu. Mais il manque encore un élément clé dans le dossier d'accusation. Un témoignage qui équivaudrait à une condamnation. Celui d'un comptable qui peut attester qu'Al Capone percevait régulièrement de très haut revenus de l'une de ses principales maisons de jeux. Cet homme, c'est Leslie Shumway. Et pour le moment, il est introuvable… Crédits : Production : Bababam Textes : Cyril Legrais Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Montage : Guillaume Cabaret Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
EP02 Le voyage dans le temps
Voici le deuxième épisode de notre nouvelle série. Dites nous: quelle époque aimeriez vous que Samir et Emma visitent? On a hâte d’avoir vos bonnes idées 😘❤️ Vous aimez écouter "Encore une histoire"? Vous allez adorer lire "Encore une histoire". Selection des livres issus du podcast ici : https://tinyurl.com/u4rh9b8u Ce podcast est interprété par Céline Kallmann , réalisé par Alexandre Ferreira et produit par Benjamin Muller . Retrouvez-nous sur Instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
EP02 Le voyage dans le temps
Voici le deuxième épisode de notre nouvelle série. Dites nous: quelle époque aimeriez vous que Samir et Emma visitent? On a hâte d’avoir vos bonnes idées 😘❤️ Vous aimez écouter "Encore une histoire"? Vous allez adorer lire "Encore une histoire". Selection des livres issus du podcast ici : https://tinyurl.com/u4rh9b8u Ce podcast est interprété par Céline Kallmann , réalisé par Alexandre Ferreira et produit par Benjamin Muller . Retrouvez-nous sur Instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Rediff | La Grossophobie : Dignité, Sexe et Santé
"Gros" n'est pas un gros mot. Voici Daria Marx du collectif Gras Politique sur la grossophobie. SOMMAIRE 02:24 Des régimes à 5 ans ! 05:12 Quand ton prof de sport t’humilie 07:27 « A 20 ans, elle fera une crise cardiaque » 08:25 Mon obésité m’a sauvé la vie 11:05 Sexe, fantasmes et pression des hommes 12:52 « Genre vous, vous faites l’amour ? » 16:42 Le quotidien d’un gros 19:03 La grossophobie médicale 20:50 Comment voir notre grossophobie et être un allié ? 23:44 Plus de jogging, moins de macdo : Cyber harcèlement 25:58 Bodypositive et body shaming : le contrôle des corps 28:08 Pourquoi on fout pas la paix aux gros ? 31:30 Anecdotes 33:34 La grossophobie rend gros 34:36 La chirurgie bariatrique ou chirurgie de l’obésité 35:58 Comment faire pour que les gros puissent vivre normalement ? 38:36 Coût collectif vs problème « individuel » 40:25 S’habiller chez H&M ? Oui mais en ligne 48:40 Si t’étais mince, tu continuerais à militer ? __ Le site officiel de Soif de Sens Soutenir Soif de Sens via Tipeee Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Encore une histoire - EP02 Le voyage dans le temps
Voici le deuxième épisode de notre nouvelle série. Dites nous: quelle époque aimeriez vous que Samir et Emma visitent? On a hâte d’avoir vos bonnes idées 😘❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Comment refroidir son logement en canicule ?
Cet été, la France a connu des températures extrêmes. 40 degrés à l'ombre, des insomnies, un appartement transformé en four. La canicule a mis nos logements à rude épreuve. Mais la canicule a aussi révélé que beaucoup de nos réflexes face à la chaleur sont en réalité contre-productifs. Et apprendre à refroidir son logement sans climatisation est devenu une réelle nécessitée. Vaut-il mieux ouvrir ou fermer ses fenêtres ? Quel est le bon moment pour aérer ? Comment peut-on bien utiliser son ventilateur ? Y’a-t-il d’autres astuces qui peuvent nous aider ? Et combien de temps un logement met-il vraiment à refroidir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Ludivine Morales. À écouter ensuite : Est-ce vraiment une bonne idée d’être en télétravail pendant la canicule ? Canicule : comment continuer à faire du sport sans risque ? Comment la canicule pèse-t-elle sur notre santé mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Le Pigeonnier - SUMMER CLEANING, PISCINE À PARIS & VISION BOARD - FAVORIS #35
⭐ Retour de notre mini-épisode du vendredi : Nos favoris de la semaine ! 💛 Favoris de Yasmin Jade OAMPD La piscine Joséphine Baker Les espaces de coworking supplément clim* 💛 Favoris de Rubi Faire un énooooorme trie de son appart Vision board de mi année Préparer mes vacances 🎧 Rendez-vous tous les vendredis à 5h pour un nouvel épisode Favoris ! 🎙️ ÉCOUTEZ LE PIGEONNIER 👉 https://linktr.ee/lepigeonnierpodcast Spotify : https://open.spotify.com/show/6MjYDCkkX9sLYMChXHEQO3 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-pigeonnier/id1828148284 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002054731 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/5b210444-1fba-4a16-a6da-2e8c0464d6e5 🐦 SUIVEZ RUBI Insta : https://www.instagram.com/rubipigeon/ TikTok : https://www.tiktok.com/@rubipigeon YouTube : https://www.youtube.com/@RubiPigeon 🐦 SUIVEZ YASMIN Insta : https://www.instagram.com/yasminpigeon/ TikTok : https://www.tiktok.com/@yasminpigeon YouTube : https://www.youtube.com/@YasminPigeon 📩 Demandes commerciales roucouleuses@gmail.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Andy Warhol, Pop Art Melancholy [1/2]
Toute cette semaine, plongez au cœur de l’histoire des arts ! De Marilyn Monroe à Andy Wharol, de Shakespeare à Françoise Sagan, de Léonard de Vinci à Berthe Morisot… Découvrez l’histoire des plus grandes personnalités et des plus grands chefs d’œuvre de la peinture, de la littérature, du théâtre, de la sculpture ou encore de la musique ! Écoutez l’histoire du roi du pop art Andy Warhol, racontée par l’historienne Virginie Girod, dans un récit inédit en deux épisodes. Andy Warhol, dont le vrai prénom est "Andrew", naît à Pittsburgh, dans l’Amérique industrielle des années 20 et dans une famille venue de Tchécoslovaquie pour vivre le "rêve américain". Mais c’est à New York que Andrew commence à devenir lui-même, en tant qu’artiste, avec une perruque blonde peroxydée sur la tête. Sous le pseudonyme de Andy Warhol, il commence à dessiner des publicités pour les magazines. Soupes Campbell et photographies de Marylin Monroe, très vite, sa fortune est faite. Mais pour avoir toujours un temps d’avance, il y a un prix à payer… (rediffusion) Au Cœur de l’Histoire est un podcast Europe 1. - Présentation et écriture du récit : Virginie Girod - Production : Adèle Humbert - Réalisation : Clément Ibrahim - Composition du générique : Julien Tharaud et Sébastien Guidis - Visuel : Sidonie Mangin Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![Andy Warhol, Pop Art Melancholy [1/2]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/675cbd21-ae2b-49ec-aeae-2a83d2c7881d.jpg)
Vitamine D : faut-il vraiment arrêter d’en prendre en été ? (Ep 191)
Vous pensez ne plus avoir besoin de vitamine D dès que les beaux jours reviennent ? C'est aussi ce que je pensais : j'avais arrêté ma supplémentation en juin, rassuré par mes bons niveaux du printemps. Puis une discussion avec ma nutritionniste et une étude qui a fait du bruit ont semé le doute. Dans cet épisode, je décortique ce que disent vraiment les études sur la synthèse de la vitamine D et je vous donne les clés pour savoir si votre mode de vie remplit réellement les conditions pour en fabriquer suffisamment, même en plein été. Liens complémentaires Gratuit : Le kit Reboot pour retrouver la forme et l’énergie avec la méthode SAMi et des outils : https://sn.soulier.xyz/kit Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesn La Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsn Composez vos salades protéinées en quelques secondes avec l’assistant Salade Express : https://go.soulier.xyz/saladesn Tous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/191 Nutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN . Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrc En mars, mes analyses de sang montraient des niveaux de vitamine D très corrects. C’était le résultat de la combinaison d'une bonne alimentation, de sorties régulières et d'une supplémentation hivernale. Logiquement, avec l'arrivée des beaux jours, j'ai arrêté ma cure : plus de soleil, plus de luminosité, donc plus besoin, non ? C'est ce que beaucoup d'entre nous pensent. Mais une conversation avec ma nutritionniste m'a fait douter, et une étude récente de la Newcastle University (publiée en juin 2026 dans l'European Journal of Clinical Nutrition) est venue confirmer ce doute : chez les participants suivis, les niveaux de vitamine D ne remontaient pas l'été, alors même que la logique voudrait l'inverse. Avant de généraliser, j'ai voulu vérifier les biais possibles de cette étude (financement, population étudiée, latitude) et surtout comprendre ce que la science dit vraiment des conditions de synthèse cutanée de la vitamine D : quelle heure de la journée compte, quelle surface de peau exposée, quel rôle joue la crème solaire, l'âge, ou un mode de vie sédentaire. En confrontant ces données à mon propre mode de vie (sorties matinales, travail de bureau, peu d'exposition en milieu de journée) j’ai eu une vraie surprise sur ma propre situation. Cet épisode n'est pas un raccourci du type "prenez de la vitamine D toute l'année" : c'est une invitation à interroger vos propres habitudes d'exposition au soleil, pour savoir si vous remplissez réellement les conditions pour en synthétiser assez ou si, comme moi, l'été ne change pas grand-chose. Dans cet épisode : Faut-il vraiment arrêter la vitamine D dès que l'été arrive ? Que révèle une étude récente de la Newcastle University sur les niveaux de vitamine D en été ? Quels sont les biais possibles de cette étude à connaître avant d'en tirer des conclusions ? Comment la peau synthétise-t-elle réellement la vitamine D grâce au soleil ? La crème solaire bloque-t-elle vraiment la synthèse de vitamine D ? Quelle heure de la journée est la plus efficace pour synthétiser de la vitamine D ? Quel rôle joue l'âge dans la capacité à produire de la vitamine D ? Un mode de vie sédentaire ou des sorties sportives matinales peuvent-ils suffire à limiter la synthèse malgré le soleil d'été ? Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici 🎙SOUTENEZ LE PODCAST Abonnez-vous 🔔 Laissez un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation et l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
